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  • 2020.01.04

えんぴつセラピー( 共感覚ワーク)

えんぴつセラピー   今日は、『アートソムリエ養成講座』の受講生がお越しくださいました。 今回の実践ワークは、『えんぴつセラピー』です。^^ H、2H、4H、HB、2B、4B、6B・・・ 7種類の鉛筆を使って行います。 芯の硬さ、濃さがそれぞれに異なります。 それによって感じる描いたときの感触も違います。 しっかりと五感で違いを感じていきます そして、描いたときの感覚を言語化していきます […]

  • 2020.01.03

自分史を書く

自分の好きなこと、自分のミッションは何だろう?   自分の好きなことがわからない こう生きていきたい、こう在りたいという志がみつからない という方もいらっしゃると思います。 まず、今がそういう自分だとしてもいいのです。^^ そういう自分を、人と比べてダメだと思ったり ゴール設定がなかなかできない、と自分を責める必要は全くありません。 何事も丁寧さが必要です。 1つ1つ丁寧に自己と向き合う […]

  • 2020.01.02

POPO! 今年のゴール!

    2020年!コラージュセラピー   今年のゴールをコラージュで表現しました。   面白いなと思うのは、いつものように雑誌を広げると 待っていてくれたかのようにピッタリの写真とピッタリの言葉に出会います。   『無意識は答えを知っている』 ちょっと嬉しくなりました。^^ 毎日続けていると、潜在意識の能力、可能性を改めて感じます。   […]

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