2021年11月

3/3ページ
  • 2021.11.10

インナーチャイルドを開放してあげる場所を持つ

インナーチャイルドを開放してあげる場所を持つ     こんにちは。POPOです。^^   POPOのコーチング6ヶ月コースを受けられたクライアントさんが 「ブログを始める!」という新しい挑戦をされました。   現状の外側にゴールを設定し、逆算ビジョンを立てていく中で見えてきた挑戦です。^^   そして、 クライアントさんは、開設後、記事を毎日更新し […]

  • 2021.11.09

時間管理以上にエネルギー管理が大切

時間管理以上にエネルギー管理が大切     こんにちは。POPOです。   クライアントさんからの質問です。 (緑字がクライアントさんのお言葉です)   〇○して △△もして □□もして・・・ こんなにたくさんのことをやってもいいのかなあ できるかなという気がしますが、 これも認知的不協和なのでしょうか?   たくさんしたいことがある。^^ それが […]

  • 2021.11.08

HANANINGEN「さとこちゃん人形」

HANANINGEN「さとこちゃん人形」   こんにちは。POPOです。^^   今日は、作品紹介です。   みなさん「HANANINGEN」ってご存知ですか?   頭に生花を飾り 花と人との関係をアート表現したものなのですが   北海道の友人 さとこちゃんがその「HANANINGEN」のモデルをされています。   そして、 私が「HAN […]

  • 2021.11.07

変化を起こす第一歩は「1㎜の探求心」から始まる

変化を起こす第一歩は「1㎜の探求心」から始まる     こんにちは。POPOです。^^   POPOのコーチングのクライアントさんが 今日、初めてのブレインスパ®セッションの体験にお越しくださいました。^^   今までにコーチングのコースを受けられ、 講座も受講されながら理論を学び、 丁寧にフィードバックを取り続けてこられている方です。^^   時 […]

  • 2021.11.06

私の体験『自分にとってベストな環境を知るために「とりあえずやってみる」』

私の体験『自分にとってベストな環境を知るために「とりあえずやってみる」』     こんにちは。POPOです。^^   昨日の続きです。   昨日の記事はこちら     「蘭タイプの人」が無理をしてタンポポになる必要はなく 逆に「タンポポ タイプの人」が蘭になる必要もない。   蘭は蘭らしく、ゆっくりと・・・ タンポポはタンポポら […]

  • 2021.11.05

私の体験「適切な環境を自分で作る」(タンポポの子と蘭の子のはなし)

私の体験「適切な環境を自分で作る」(タンポポの子と蘭の子のはなし)     こんにちは。POPOです。^^   世の中には、 どんな環境にも順応しいける変化に強いタイプ人もいれば 自分に合った適切な環境でなければ、なかなか自分自身を発揮できないタイプの人もいます。   私は子どもの頃から、大人になった今でも後者のタイプです。 環境の変化がとても苦手で、馴染む […]

  • 2021.11.04

自然に触れる時間

自然に触れる時間   こんにちは。POPOです。^^   夕方、一人で海を見に行きました。^^     少しずつ沈んでいく太陽と キラキラと輝く海を見ていると とっても気持ちよくて・・・ 「自然っていいな」って思いました。^^   私は、一人でふら~っと海や山や公園に行くのがとっても好きです。^^   先日、ブレインスパ®のセッションにお […]

  • 2021.11.03

あなたはあなたが使っている言葉でできている

あなたはあなたが使っている言葉でできている     こんにちは。POPOです。^^   今日は、オススメの本をご紹介します。^^   存在論、現象学、哲学などを学び「都市哲学」という自身のブランドを創り出し 世界中でコーチとして活躍されているゲイリー・ジョン・ビショップの 「あなたはあなたが使っている言葉でできている」という書籍です。   &nbs […]

  • 2021.11.02

ゴール達成の根っこを作るセルフトーク

ゴール達成の根っこを作るセルフトーク     こんにちは。POPOです。^^   今日は、言葉(セルフトーク)について考えていきましょう。^^   まず、先日からお伝えしている「認知的不協和」を思い出してくださいね。^^ 何度も何度も復習しましょう。   認知的不協和とは、簡単に言うと ゴール側の理想の世界と現状のギャップ、 また、そのギャップによ […]

  • 2021.11.01

認知的不協和を乗り越えるためにはエフィカシーの高さが必要

認知的不協和を乗り越えるためにはエフィカシーの高さが必要     こんにちは。POPOです。^^   まず、少し復習しましょう。^^   コーチングのゴール設定には条件があります。   ①自分が心から望んでいるやりたい事(want to)であること ②ゴールは複数設定すること(バランスホイール) ③ゴールは現状の外側に設定すること   分 […]

1 3