アートセラピー（個性の開発、自己表現）

POPO アートセラピーについて・・・

POPOでは
アートセラピーを通して自己の内面を理解していく
『アートセラピーセッション』を行っています。

POPOで行うアートセラピーは

セラピストが分析する分析法ではなく、
自己表現を楽しみながら、自分自身で気づいていく・・・
自己理解法のアートセラピーです。

『無意識は、答えを知っています』

アート表現の中で得られる気づき（深層心理）を、ご本人自身で受け取ることができます。

セラピストは、気づきを引き出すためのサポートやナビゲーターをする役割をいたします。

また、アート表現は、非言語で表現できるため
人の目や、人からの評価を気にせずに安心して実践できるセラピーです。

上手、下手は、全く関係ありません。

表現していくことそのものに、カタルシス（浄化）が起こり気づきが得られます。

現在、POPOでは、コラージュを中心にした実践ワークを行い
その他、描画（えんぴつ、色えんぴつ、クレヨン、パステル）
などのセッションも行っています。

こちらは、以前セッションにお越しくださっていた方の
コラージュ作品です。（*＾-＾*）

「アートソムリエ養成講座」も受講され
修了後、お仕事にもアートセラピーを活かし、ご活躍をされています。

こちらは、描画（パステル、クレヨン）の作品。（*＾-＾*）

好きな画材を使って自由に描いていきます。

そして、セッション後の感想をいただきました。（*＾-＾*）

・楽しい。
・描いた絵を部屋に飾っておけるのも嬉しい。

アートセラピーに通うようになって、約半年。
不思議なことに、ボーッと眺めてると、「あ、私、〇〇だったんじゃない？！」って
気付かされることが多々あります。

そして、気づくと自分の考え・行動が変わります。ほんとに面白いです。

自分で気づいてハッと驚いて、
腑に落ちて、新しい世界が広がる。

そういうの、私は好きみたいです。

この 『腑に落ちる 感覚』 『自己を理解していく感覚』が
非常に大事だと思います。

大げさに聞こえるかもしれませんが、
アートセラピーで人生を変えていくきっかけさえ掴めるのです。

自分で自分自身を理解していくチカラが高まると
個性豊かな人生を送ることができます。

そのような人生観をPOPOでは
『アートな生き方を創造する人生』と定義しています。

皆さんもアートセラピーで、ご自身の心と向き合ってみませんか？

POPOでは、アートセラピーのセッションを承っております。
ご興味のある方は是非、体験されてみてください。

『アートセラピーセッション！Menu！』