過去のプログラムに沿ったパターンを書き替えるために
こんにちは。POPOです。＾＾
腹が立つ、イライラする、不安になる、苦しい！
と思う時・・・
ちょっと一息置いて自分と向き合ってみる。
そういう時に「一息置く」というのはちょっと難しいかもしれないけれど
ここは意識的になるしかない。
向き合って何を観察するのか？というと・・・
過去のプログラムに沿ってパターン化された自動装置が働いて反応していないかどうか？
選択や行動も、そこにハマったものになっていないかどうか？
ネガティブなマイナス反応の多くは、この状態に陥っていることが多いと言われます。
ここに気付けるかどうかで、人生は大きく変わる！
まずは「気づくこと」
気づくだけで変化は起こり始めます。＾＾
何度も何度も気づくこと。
そして、他の反応パターンはできないだろうか？と、自問してみる。
視点を変えてみる！ということですね。＾＾
これが、思考プログラムを書き替える基本（土台）になります。
まずは、向き合ってみよう。＾＾
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