自分も人も許す心
こんにちは。POPOです。＾＾
クライアントさんがブレインスパⓇとコーチングのセッションにお越しくださいました。＾＾
今回、様々なテーマのセッションになりました。
・自分も人も許す心
・ジャッジする必要のないこと
・すべてがベスト
・定義の変更
・自分が楽しめる道を進む
・人と違っていい
・ベストな距離感
・陽転思考
など、盛りだくさん！
クライアントさん・・・
自分の感じていることを丁寧にアウトプットされながら
いろいろなことに気づかれていらっしゃいました。＾＾
世の中に完璧な人間は誰一人としていませんよね。＾＾
過去に何一つ失敗したことがないという人もいないと思います。
小さなことを含め、人を傷つけたり、人から傷つけられたりする経験も
ほとんどの人に心当たりがあるのではないでしょうか？
まずは、それらを受け入れることと、許すこと。＾＾
これがベースにあることが実はとても大事なのです。
許す心がない時、人は後悔や罪悪感、劣等感などの感情に呑み込まれてしまいます。
そして、それは
自分や他者、環境などを責めたり攻撃したりするようになりやすい。
特に自分をジャッジし、自分自身で自分を傷つけてしまうと
生きること自体がしんどくなってしまいますよね。
許すことができない理由の1つは
こうでなければいけない！
という基準を勝手に持ってしまっていることが多いなと思います。
基準の定義が苦しいものになっていないだろうか？とちょっと自問してみましょう。
自分が楽しめる道を作っていきましょう。＾＾
過去や未来への捉え方を見直してみる
物事への捉え方を違う視点から見てみる
つまり、
自分の認知を再確認してみること。＾＾
また、
ネガティブな自分とベストな距離感を持つこと
ネガティブさは持ってていいのです。
無理になくそうとしなくていいので、仲良く付き合うことですね。＾＾
それは、一言で言うと
「陽転思考」ということです。＾＾
なんでも「バランス」が大事！
・・・今回のセッションは、このような話になりました。
「気づく」って、気持ちがいいですね。＾＾
クライアントさん、イキイキしてたー。
素敵だぁーー♥
とにかく、自分と仲良く、仲良くね。
自分も人も許す心を持とう！
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