社交性よりも他者との繋がりを大切にする

社交性よりも他者との繋がりを大切にする

社交性よりも他者との繋がりを大切にする

 

 

こんにちは。POPOです。^^

 

1500人の人生を子供時代から80年間に渡って追跡調査し、
「性格と長寿についての研究」を行ったルイス・ターマン教授による研究結果をご紹介します。

 
(書籍 「真面目な人は長生きする / 岡田 尊司著」より参照)
 
以下、書籍より一部引用します。

 

(引用開始)

 
ターマンの研究が明らかにした意外な事実は、
社交的な特性が必ずしも長寿とは結びつかないということだ。
 
これは、社交的な人が短命であるということではなく、
社交的な人が長寿の場合も短命な場合もあり、
その影響は、いずれとも言えないという意味である。
 
最も長寿な人たちは、必ずしも社交的な人ばかりではなかった。
 
社交的かどうかよりも重要だったのは、
「慎重さ」「自己コントロール」「計画的かつ持続的に努力する傾向」であり
社交的な人もいれば、そうでない人もいた。

 
(中略)

 
職業によって彼らのタイプを分けた時、大きく2つのタイプに分かれることにターマンは気づいた。
それは、「科学者タイプ」と「ビジネスマンタイプ」である。
 
両者は能力においても、社会的な行動においても極めて対照的な特性を示した。
 
科学者タイプの人は、ビジネスマンタイプの人より非社交的で
子どものころから恥ずかしがりやで、人見知りが強く、集団行動にもあまり積極的でなかった。
 
大人になってからも、社会的な活動よりも一人で行動することを好んだ。
 
一体、どちらが長生きしただろうか?
 
結論から言えば、科学者タイプの人がビジネスマンタイプの人よりも長生きしたのである。

 
(一般的に言われるように)
社交性や社会的活動が健康に取ってプラスになる面を持つことは疑いない。
社交を避け引きこもって暮らすことが心身の傾向に悪影響を及ぼすことは多くの事実から知られている。

 
(中略)

 
(しかし、社交的な生き方に潜むデメリットも・・・)

社交的で活発に人と関わる仕事をしていた人ほど、関わりがなくなってしまうと
生きがいや張り合いを失ったかのように健康を衰えさせてしまいがちだ。
(このギャップがマイナスに働く)

 
 

『パーティーの付き合いより、何でも話せる関係を!』
 
社交性が長寿とは無関係であるというターマンの出した結論を
他者との繋がりは長寿とは無関係であると誤解しないことが重要だ。
 
社交性と他者との繋がりは別物である。
 
社交的で多くの友人と活発な交遊を楽しんだり、
パーティーの人気者だったりすることと、

本当の意味で安定した絆を育むことは、全く無関係と言っていいほど別次元のことなのである。

 

(引用終了)

 

健康で長生きする生き方とは

まさに!コーチング的な生き方だなと改めて思いました。

 

私は、子どもの頃から引っ込み思案で大人になった今でも
大勢の人と付き合うよりも、一人での行動や、1対1の関係が心地よいと感じやすいです。

 
若い頃は、「もっと社交的でなければいけない!」と思い込み
違う自分を作ろうと、無理をしていた時期もありました。

 
社交的であることは、確かにメリットも沢山ありますし、そういう人も絶対的に必要です。

 
ただ、私のように社交的なことが苦手だという元々の性格をしている人は
けして無理をする必要はないということです。

 
社交的かどうかよりも重要なのは、
「慎重さ」「自己コントロール」「計画的かつ持続的に努力する傾向」

 
コーチングで言うと
 
慎重さとは「丁寧さ」であり、
 
自己コントロールとは
「フィードバックを取り、自己と向き合うこと」
 
計画的かつ持続的に努力する傾向とは
「ゴール設定をし、ビジョンを立て、コツコツと1㎜ずつ前進していくこと」
 
と言えると思います。

 
このような丁寧な生き方をしていくことは
社交的であっても、そうでなくても、健康的に長寿でいられる人と言えますね。^^

 

最も大切なことは
 
「自分らしく生きていくこと!」
「人と人との絆を大切にすること」
「何でも話せる存在を持つこと」
 
それが健康的な生き方であると言えます。^^

 
社交的なことが苦手だという人は
社交的な人と比べたり、そのようになろうと真似をしたり、
無理をしたりせずに、とことん自分らしい自分を追求していって下さいね。^^

 
そして、

社交的である人は、一人の時間も大切にしながらバランスをとっていってくださいね。^^

 
どちらもOK!
 
自分の特質を知り、自分の特質のメリット、デメリットを理解し、
より良い方向へと前進できるように自己コントロールしていくことだと思います。^^

 

 

 

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