苦手なことは「克服する」以外の方法もある
こんにちは。POPOです。＾＾
クライアントさんが「インナーチャイルドを癒す実践」を少しずつされています。
子どもの頃を思い出して、心の声を上げていらっしゃいました。
「味が苦いと苦手。
本当は食べようとしたんだよ。
でも、体が受けつけなかった。
いつか食べれるようになるから、そういう大人になりたいから。」
こうやって、インナーチャイルドの心の声に気付いてあげることって大事ですね。＾＾
気付いてあげることそのものが癒しに繋がっていきますし、
自分で自分をサポートしていけますからね。＾＾
ポイントは！
ありのままの自分を、そのまま受け入れてあげること。＾＾
どんな人にも「苦手なこと」「不得意なこと」ってありますもんね。
そもそも食べれないもの、苦手なものって、あってもいいですし、
他に食べれるものもたくさんありますからね。＾＾
「これができたら、あなたはOK！」という条件付きの評価やOK！ではなく、
できてもできなくても大丈夫！
というOK！を出してあげてほしいなと思います。
もしも、栄養面が気になるのなら、他の食材で上手に補えばいい・・・
という視点も大事だと思います。
克服することも1つの解決策ですが、答えは1つではなく
克服しなくても「工夫する」という形の解決をしてもいいわけです。
目的は、それが食べられること！というよりも
「栄養が偏らないこと！」だと思うので「工夫」でもOK！ではないでしょうか？＾＾
何の分野においても言えることだと思います。
もちろん！「本気で克服したい！」もOKです。＾＾
大事なのは、
いろいろな視点を持ってみる！ということだと思います。＾＾
柔軟に、もっともっと自由でいいと思います。＾＾
インナーチャイルドを、おもいっきり安心させてあげてくださいね。＾＾
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