他者評価ではなく自己評価で生きる

他者評価ではなく自己評価で生きる

他者評価ではなく自己評価でエフィカシーを上げていく

 

 

こんにちは。POPOです。^^

 

成功体験や、人からの評価で自信をつけていく・・・

 
もちろん、これらの自信は、ないよりはあった方がいいかもしれませんが
重要視し過ぎると、自分らしく生きていくことがし辛くなっていきます。

 

それよりも、もっと大事なことは、
エフィカシーを高く持つこと。^^

 

エフィカシーとは、過去の経験や他者評価は一切、関係なく
自分で自分自身のことを「私ならできる」とか「私は価値ある存在だ」
と思える力のことです。

 

そうは言っても、なかなかそうは思えないという人もいると思います。

 
そのまま素直な気持ちでスタートすればいいと思います。

 
なかなかそう思えない。
だから、できない!と結論付けるのか

 
なかなかそう思えない。
でも、そう思えるようにセルフトークを変えてみよう!
見る視点を変えていく努力をしてみよう!と判断、選択を変えていくのか

 
どちらが変化できるか、というと

答えは明白ですよね。^^

 

少しずつでいいと思います。

マインドを変えていく行動を、1㎜ずつでもしていくことだと思います。

 
昨日よりも、今日・・・
今日よりも明日・・・と、
少しずつでも前進していきましょっ。^^

 

ではではね。^^

 

 

 

コーチング詳細 & 料金のご案内

アートセラピー詳細 & 料金のご案内

ハンドメイド詳細 & 作品、オーダーのご案内

総合メニュー

コーチング全般カテゴリの最新記事