自分のブリーフシステムに気づく

自分のブリーフシステムに気づく

自分のブリーフシステムに気づく

 

 

こんにちは。POPOです。^^

 

ブリーフシステムとは、一言で言うと「信念」と訳されます。

 
その人の持つブリーフ(信念)に沿って無意識は行動を決めていきます。
ブリーフ(信念)にピントを合わせて世の中を見るのです。

 
「ポジティブな信念」であればもちろん!ポジティブな方向へと進んでいきますが
しかし、「ネガティブな信念や頑固な信念」も私たちは持ち合わせていると言われます。

 
その代表的なものが、

・こうあってはいけない
・こうあるべきだ

という縛り付けた独自のルール!

 
もちろん、全てではないですが
この思考になると思考停止の状態になりやすくなります。

 
そのルール以外の選択ができない自分になっていきます。
こうして、現状維持を続けていくことが多くなっていくのです。

 
このブリーフを外し、書き替えることで

もっと柔軟に、もっと臨機応変に、もっと多様性を受け入れ、
もっと客観的に俯瞰して物事を見ることができるようになります。^^

 
そうすると、見る世界、体験する世界が拡がりますよね。^^

 

では、書き替えるためには何をすればよいか?

 
まず、自分がどんなブリーフシステムを持っているのか?
ここに気付くこと!

 
意識に上がれば、コントロール可能になり、違う選択肢も見えていきますよ(書き替え)^^

 
と、いうことで

まずは時々、自分と向きう時間を作って、自分はどんなブリーフを持っているか?

 
生き辛さを生じてしまうような

・こうあってはいけない
・こうあるべきだ

を持っていないかどうか?

 
フィードバックを丁寧に取られてみてくださいね。^^

 
もっともっと自己理解を深めていきましょう。^^

 

ではではね。^^

 

 

 

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