上手くいっている時ほど更に基本を徹底的に実践する

上手くいっている時ほど更に基本を徹底的に実践する

上手くいっている時ほど更に基本を徹底的に実践する

 

 

こんにちは。POPOです。

 

長期的に上手くいく人には共通するものがあります。
 
それは、

「上手くいっている時ほど基本(基礎)をおろそかにしない人」です。

 

基本(基礎)は非常に重要です。

 
樹木に例えるなら、根をしっかりと張っている状態!

 
建物に例えるなら、基礎がしっかりしていて
地盤と建物をつなぐ重要な役割を果たしている状態です。

 

無意識レベルでできるようになるまでは
基礎のワークをさぼると、あっという間に元の現状に戻ります。

 
そのくらいホメオスタシスの引き戻しの力は強い!

 
上手くいっている時ほど更に基礎を徹底的に実践していくこと。

ワークは毎日やって当たり前!というコンフォートゾーンを作っていきましょう。^^

 

毎日、フィードバックは取っていますか?
ノートに書いていますか?
アウトプットしていますか?

 
セルフトークのコントロールはできていますか?
(ゴール側の自分の言葉を使っていますか?)

 
アファメーションの実践はできていますか?
ビジュアライゼーションできてますか?

 
ゴール更新はできていますか?
バランスホイールのゴールの図は、一度書いただけで終わっていませんか?

 

最初は、こんなにもたくさんあって無理だ!
と思うかもしれませんが、一度に全部できなくてもOK!です。^^

 
ランダムな実践でOK!です。

 
あとは、少しずつルーティン化させていくといいですよ。^^

 

例えば、

私は朝一番!起床してすぐと、
夜の就寝前に
必ずアファメーションをする!

と決めています。

 
バランスホイールのゴールの図は、
毎週土曜日に必ずチェック!更新する!

と決めています。

 

ふさわしくないセルフトークが上がってきた時は、

「今のは、私らしくなかったな」と言ってその後、ふさわしい言葉に言い直し
一本締め(1回手を叩く)をしてガッツポーズします。
(これ、とっても意味があるんです。今度改めて書きますね。^^)

と決めています。

 

こうやって、ルーティン化させたり、マイルールを作っていくと
継続がしやすいですよ。^^

 
みなさんも、いろいろと自分なりの工夫をされてみてくださいね。^^

 

そして、

とっても大事なので、もう一度言いますね。^^

 

無意識レベルでできるようになるまでは
ワークをさぼると、あっという間に元の現状に戻ります。

 
そのくらいホメオスタシスの引き戻しの力は強いです。

 
上手くいっている時ほど更に基礎を徹底的に実践していくこと。

ワークは毎日やって当たり前!というコンフォートゾーンを作っていきましょう。^^

 

 

 

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