悲しみや苦しみを知っているからこそ、人一倍強くなれる

悲しみや苦しみを知っているからこそ、人一倍強くなれる

悲しみや苦しみを知っているからこそ、人一倍強くなれる

 

 

こんにちは。POPOです。^^

 

過去の悲しい体験や、辛く苦しい経験は
心にも身体にもダメージが残ります。

 
それは、トラウマとして無意識に影響を与えていきます。

特に身体は記録しているといいます。

 

コーチングに出会う前の私は

 
なるべく辛い経験を思い出したくなくて・・・
その感覚を味わいたくなくて・・・

その辛さを心に閉じ込めておく!ということをしていたなと思います。

 

意識に上がってこないように知らんふりをするのです。

 
でも、心のどこかで

閉じ込めていることも、
知らんふりしていることも知っている。

 
知っているからこそ、その「違和感」だけはどうしてもごまかせない。

いつもどこかに違和感だけは感じるのです。

 
そして、身体に不調を感じることが多くありました。

呼吸は浅く、からだ中が硬く、疲れやすい。

 
何か嫌なことがあったわけでもないのに、
漠然とした不安感、恐怖心が度々、湧き上がっていました。

 
度々襲ってくるこの感覚は、とてもしんどいけれど、苦しいけれど
それでも、この現実社会の中で生きていかなければいけない・・・

 
だから、
自分で自分の苦しさを、なんとかごまかしながら、なんとか生きてきました。

 
このような以前の私のように
今、現在、同じように苦しんでいる人がいるとしたら
けして、けして自分を責めないで欲しいなと思います。

 
あなたが悪いわけでも、誰が悪いわけでもないのです。
あなたが弱いわけでも、ダメなわけでもないのです。

 
ゆっくり丁寧に回復へ向かっていくプロセスを歩んでいきましょう。^^

 

まずは最初のステップとして
「心をごまかす」ということを辞めてみることだなと思います。

 
辛い感情も、苦しい感情もごまかさずに、あたたかい目で見て
少しずつ味わってみてください。

 
(とはいえ、一度に無理をする必要はありませんからね。^^
何事も小さくスタートし、小さく進んでいきましょう)

 
身体の状態もよくよく観察してみてください。

どこに痛みや違和感を感じるでしょうか?

 

こうやって少しずつでいいので、自分自身にもっともっと興味を持ってください。
あたたかく接してみてください。

いろいろな自分をたくさん感じてみてください。

 
そして、

できればノートに書いてみてくださいね。^^
(書くことでRがゆらぎます。無意識に影響を与えます)

 

この作業をコツコツと実践された人が必ずと言っていいほど、
共通して言われる感想があります。

 
それは、

「今までよりも自分を好きになった!」

です。^^

嬉しいですね。^^

 

そして、

弱いと思っていた自分自身のことを

 
弱いのではなく、実はすごく強いのだ!

ということに気づきます。^^

 

悲しみや苦しみを知っているからこそ
人一倍、強くなれるんです。^^

 
そして、

人の痛みがわかる自分になれるんです。

 
悲しみも、苦しみも、
弱さも、強さも、

 
そして、

優しさも知っている自分になれる!

 
それって最高だ!って思いませんか?

 

大丈夫!^^

自分のトラウマさえも強さに変えて
自分らしいアートな人生を送っていくことが必ずできますよ。^^

 

そして、

私はブレインスパ®を始めてから
更に!トラウマ感情から抜け出すことができたなと実感しています。

 
効果の実感には個人差がありますが

ブレインスパ®のセションは副作用もリバウンドもしない
安心、安全な脳トレーニング法です。^^

 
コーチングと合わせて実践することにより、効果が高まります。

少しでも心と身体が楽になっていってほしいなと思います。

 
ご興味のある方は、是非ご検討されてみてくださいね。^^

 
県外の方もご遠慮なくご相談くださいね。^^
(POPO以外のブレインスパ®の認定サロン、導入サロンもございます)

 
 
今日もコツコツと丁寧にフィードバックを取り
1つ1つスコトーマを外していきましょう。^^

 

ではではね。^^

 

 

 

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