1㎜の良い変化に気づく能力

1㎜の良い変化に気づく能力

1㎜の良い変化に気づく能力

 

 

こんにちは。POPOです。^^

 

ゴールの道を進んでいくために必要な能力の1つとして

1㎜の良い変化に気づく!
ということ

 
これがとても重要です。

 

今、これが辛い、しんどい

あれが嫌だ、これが嫌だ、

ああなったらどうしよう、こうなったらどうしよう

 

そんなふうに思った時は

 
逆に1㎜でもいいから

ここが良くなっている!
というところを探してみてください。

 
つまり

陽転思考ですね。^^

 

どんなに小さなことでもいいから良くなっている
というフィードバックをガンガン!
きちんと言語化していくといいですよ。^^

 

そして、良くなった変化を1つ1つ紙に「書く!」

 
これを丁寧に行って行きましょう。^^

コーチングの基本は、これを徹底的に行っていきます。

 

理由は、脳はその人がフォーカスしていることを強化する仕組みになっているから。

 

ネガティブにフォーカスすると
脳は更にそこを強化しようとします。

 
たった1㎜でも良いところにフォーカスしていくと
脳はもっとそれを強化しようとするので
良いところを見る人ほど変化が加速するんですよ。^^

 

たまには愚痴を言うことがあっても、もちろんOK!です。

 
ただ、言い続けないこと!

 
とにかく毎日ノートに、良くなっているところを書いてみてください。

 
脳の機能を最大限に利用、活用することだと思います。

 
難しいと思うのは、今まで何年も作り上げてきた「思考グセ」があるから・・・

 
習慣を変えていきましょう。^^

 

そして、

POPOからのオススメは、やっぱり!ブレインスパ®です。^^

 
ニューロフィードバックのテクノロジーによって自己治癒力を発揮することができ
自分の思考のクセを改善していくことが可能です。^^

 
ご興味のある方は是非、体験されてみてくださいね。

 

変化は1㎜ずつでいいので確実に前進していきましょう。^^

正しいマインドの使い方を学びましょう。

 

 

『可愛い石絵』

 
今日、3歳の女の子がパパとママと遊びに来てくれました。^^

 
1つ1つ石を並べて「お顔」を作りましたよ。^^

 
一緒に「おめめ、おはな、おくち・・・」と言いながら作っていきました。

 
あーーーーーー!かわゆい!(ノ∀`♥)
たまらんです。

 

 

 

 

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