どんな感情も感じていい

どんな感情も感じていい

どんな感情も感じていい

 

 

今日は、トライアルセッションでした。

『無料7日間動画基礎コーチング』を受けられた後に

体面セッションの体験にお越しくださいました。^^

 

 

 

「自分を変えたい!」という強い一念をお持ちの方で
今までにも試行錯誤、自分なりにずっと模索してこられたご様子でした。

とても探究心が強く、生きる姿勢そのものが素敵だなと思いました。^^

 

今日のセッションでは、

どのように変えていきたいのか?
どこに向かって行きたいのか?ということを一緒に丁寧に見ていきましたよ。^^

 

そして、そのプロセスの中で見えてきたものは

感情に制限をかけている!ということでした。

 

上がってきたネガティブなフィードバックや感情を
自分自身でジャッジしてしまう・・・

 

ここで理解してほしいのは

抱く感情に、良いも悪いもない!ということです。

湧いてくる感情は素直に感じてOK!ですよ。^^

 
どんな感情が湧いてくるか?が問題なのではなく
湧いてきた感情をその後どう扱うか?

が問題なのです。^^

 

抱く感情に制限をかけていると
本音の自分が隠れて見えなくなります。

 
本音が見えないということは
心からのwant toの声が聴こえない
ゴール設定ができないということです。

 
だからこそ、まずはどんな感情も素直に受け取ってみてください。

 
そうすると、そこからまた新たに見えてくるものが必ずあります。

今日は二人三脚で、ここを丁寧に丁寧に行って行きました。^^

 

自分で見えていなかった部分が深く見えてきて
これからゴールがもっと明確になっていきそうです。^^

 
クライアントさんの表情の変化がとても印象的でした。

 

こちらのクライアントさんは
これから6か月コースのコーチングと初級講座を受講されます。

 
少しずつ学びながらゴール側の世界へどんどん移動していきましょうね。
楽しみですね。^^

 

 

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