気持ちで負けない

気持ちで負けない

気持ちで負けない

 

 

私は日頃、ほとんどテレビを観ないのですが

先日、家族が観ていた番組にたまたま目が留まりました。

 

卓球の 石川 佳純選手のスペシャル番組でした。

 
オリンピックの選考大会の前の様子、当日の試合、その後の様子を追った
ドキュメンタリーでした。

 

不調が続き、なかなか上手くいかない。

 
焦りが出てきたり、様々な感情が湧き上がってきます。
この1年間、本当に苦しかったのだそうです。

 

すごく印象に残ったのは、石川選手の言葉・・・

 

試合中、何度もピンチに襲われるのですが
その度に自分に対して語り掛けるセルフトークにものすごくグッときました。

 

気持ちで負けない!

気持ちで大きな差がつく!

勇気を出したほうが勝ち!

 

何度も何度も、セルフトークします。

ピンチの時でさえ、一歩も引かず攻めの姿勢を崩しません。

 
そして、最後には見事に勝利を飾るのです。

見ていてとても感動でした。

 

そして、この気持ちの強さ、
セルフトークが本当に本当に大事だなと実感しました。

 

また、石川選手はこうも語っています。

 

どんな相手にも動じない気持ちの強さが必要!

勝つには、努力だけではムリ!

気持ちが大事!

目標を定めつつも、
今だけ、今日一日だけ頑張ろう!の繰り返し

 

非常にコーチング理論に添った思考だなと感じました。

 
ゴールを設定し、絶対に勝つ!というイメージを持ち
集中するのは「今、ここ!」

 
そして、使う言葉を徹底的に機能させる!

つまり、ゴール側の自分でセルフトークをする!ということです。

 

強い気持ちが大事!

臨場感のあるイメージを徹底的にする!

絶対に結果を出す!という確信!

集中するべきところを間違えない
「今、ここ」に全集中をする!

そして、そうありながらもリラックスを忘れない

 

難しくもありますが、難しいからこそ、そういう自分を作っていく
目指していくプロセスが最高にサイコーに気持ちよく楽しいのだと思います。

 
同じ苦しさでも、プラスの苦しさとマイナスの苦しさが絶対にあると思います。

 

必ずやってみせる!との想いで挑む苦しさは
本人からすると、その苦しみさえもwant toなのです。

 

この本気のwont toが、とても大事だなと感じます。

 
この番組を観て、私自身、良い気づきをたくさんさせていただきました。

 
良い情報に出会うと自分自身のゴールが更新されますね。^^
 
もっともっとゴール可能世界を洗練させていきたいと、また新たにゴールを更新した私です。

 

 

 

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空きができ次第、再募集いたしますのでしばらくお待ちください。

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