未来の課のために現在に因を作る

未来の課のために現在に因を作る

始めに・・・お知らせです。

『アートソムリエ養成講座』を終了いたします。

 

自分を変えられるのは自分しかいない

 

 

自分の現状のコンフォートゾーン(慣れ親しんだ領域)から外側に出て

大きく人生を変えていこうと思うならば

 

慣れ親しんだものを手放していく勇気もいりますし、

新たな挑戦も当然必要になってきます。

 

そして、行動を起こすかどうかは、まぎれもなく「自分自身」です。

人に応援されることはできても

行動そのものは自分が起こすしかありません。

 

人格を鍛え強くなるにも

ゴールを達成するにもすべて、自分自身の行動による結果です。

 

では、行動できるようになるには、何が必要か?というと

まず大前提として、ゴールの存在です。

 

私たちは向かって行く場所があるからこそ意欲が湧くのです。

 

そして、

そのゴール(理想の世界)が大好きで大好きでたまらなく

その世界に会いたくて会いたくて仕方がないと言うくらいに
「強烈にゴールに恋している状態」になれると

ほぼ、ゴールは達成されます。

脳がそれを重要だと受け取る以上に、もうそれは「使命」になるのです。

 

そうなると、しんどいことがあったとしても

きっとそれは楽しいはずなのです。

 

本気で自分自身に挑戦してみる

 

 

本来人は、自分自身に挑戦している時にはどんどん成長し続けます。

この「自分自身に!」というのがポイント!です。

他者と比較し始めると、成長は止まってしまうことが多いのです。

 

他者と比較すると、

自分の長所を見るよりも、比較してできていないところばかりにフォーカスし、
焦ったりエフィカシーを下げてしまったりします。

また逆に、他者よりも出来ているところにフォーカスし過ぎると
そこで伸びがなくなっていきます。

 

他者との比較や競争ではなく

自分が本気で打ち込めるものを持っているならば

それは自ずから自分自身を成長させていきます。

それも圧倒的に!!

 

ゴールを持つことは、希望を持つ事であり

自分自身を大切にしていくことです。

 

また、ゴールが定まれば、「今、ここ」のやるべきことにも集中し
力を込めることができます。

 

最初から立派なゴールがみつからなくてもいいのです。

 

小さくてもいいから、何でもいいから

本気で打ち込める何かを設定してみてください。

その内容は、好きなことであれば何でもOK!です。

 

目の前の小さなことを本気でやろうとしないから先が見えないのです。

夢中になって本気になって、まずは1つのことに集中してみてください。

 

心配するよりも、思い切ってやってみる

 

 

ゴールへのプロセスは、もちろん大変なことにも遭遇します。

進んでいく中で、自分の弱さや至らなさや未熟さを
直視しなければならない時もあります。

 

しかし、

それ自体が成長です。

 

そして、何があっても太陽は必ず登ります。

どんなに先が見えないように思えても

朝が来ない夜はありませんし、

朝は必ずやってきます。

 

朝が来るまでやり続けられるかどうか

実は、それだけだったりします。

 

だから、

うまくいくかどうか心配するよりも

思い切ってやってみることだと思います。

 

自分を必要以上に良く見せようとしたり

無理をして一気に行動をする必要はありません。

 

地味でもいいから地道に、とにかく地道に本気で取り組むことです。

一日、たった1ミリの前進でいいのです。

カメさんでいいから止まらないことです。

やり続けることです。

 

今のままの自分で、今、やる!と決めたことを
着実にやりきることだと思います。

 

私自身がゴールへ向かうために「これをする!」と決めたことは

・毎日かかさずノートにフィードバックとゴールを書き続けること
(Rゆらぎを起こすこと)

・毎日毎日、コラージュ作品を制作し、
来る日も来る日もインスタに投稿し続けること・・・

・何度も何度もブログを書き、クライアントさんやブログ読者の皆さんに
コーチングや、自分らしいアートな生き方の素晴らしさを伝えていくこと・・・

・フェイスブックでは、大好きなハンドメイドや作品紹介を投稿し続けること・・・

・毎日毎日、必ず少しのページでもいいから読書をすること・・・

・ストレッチや筋トレで身体を鍛え、食事で臓器を整え、健康でいること・・・

 

誰でもできる小さなことを、これでもか、これでもかと
夢中になって本気で楽しんですることだと決めています。

 

何でもいいのです。

ゴールは、できそうにないと思うくらいBIG!なものを設定しつつ

目の前の行動は、まずはできる小さなことでいいのです。

 

まず、腹を決めること!

 

 

まずは、腹を決めることです。

その強き一念が、自分の能力を引き出し

自分の持てる力を十分に発揮してくれます。

 

脳は、それを重要だと受け取ります。

 

中途半端な自分でいると、

それもまた、脳はそれが重要だと受け取り
中途半端な結果しか生み出そうとしません。

 

ポイントは、何を重要だと脳に伝えていくかです。

 

そして、もう1つ非常に重要なのは「身体性の高さ」です。

「脳、心、身体は一体!」です。

一体だからこそ、身体性が弱く乱れていると

心も鏡のように弱く乱れてしまいます。

ネガティブになりやすかったり

クリエイティブ・アヴォイダンスが働いたりするのは、

心よりも、むしろ身体の不具合であることが大きいです。

 

最近、POPOのクライアントさんは
この辺りの知識も入るようになって来られ

少しずつ変化のスタートをされていらっしゃいます。

 

現在、上級動画講義では、呼吸、食事、臓器の改善の内容に入っています。

少しずつ、少しずつでいいので、身体も強くしていきましょう。^^

 

何事も総合的に!

バランスが大事です。^^

 

日々、小さな前進をし

日々、小さくとも向上し

昨日の自分よりも1ミリ超えた今日の自分になりましょう。^^

 

『未来の課のために現在に因を作る』

未来のゴールが大事であり、

そして現在・・・「今、ここ」が大事なのです。

 

 

POPOでは、心身ともに豊かな人生を送りたい方へのサポートをいたします。

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また、「トライアルセッション」もオススメです。^^

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