フィードバックを取ることを楽しむ

フィードバックを取ることを楽しむ

POPOのコンセプト 「アートな生き方を創造する」

もっともっと自分自身に興味を持とう!

 

私たちは、自分自身のことをわかっているようで
実は、わかっていないことがたくさんあります。

 

だからこそ、どうなりたいのか?

と自分に問いをかけた時に答えられない自分に出会ったりします。^^

 

先日、POPOのクライアントさんで

“1時間毎にアラームをかけてその時何をしてたか、何を考えてたかメモする”

という自分の一日の動きを把握する!というのを実践されている方がいらっしゃいました。

 

とても素晴らしい試みだと思います。

自己理解を深めようと色々と試してみる・・・

この行為そのものが既に自己改革ですね。^^

 

私たちは、もっともっと自分自身に興味を持ち

今まで気づいていなかった自分に出会い、

もっともっとたくさんの自分を面白がっていくこと、楽しむことだと思います。

 

「意識に上げること」の重要性

 

 

“1時間毎にアラームをかけてその時何をしてたか、何を考えてたかメモする”

というのを実践されたクライアントさんは、意外な気付きに出会ったそうです。

 

(以下、緑字がクライアントさんのお言葉です)

 

ほぼ家事をしていて、しかも行動(してる家事)とは別のことを考えていて
満足度が低いという結果になりました。

 

あまりしてないようで、自分が思っているより家事をしてるんだな、

そしてそれをする事を楽しいと思ってないから疲れが溜まるんだなと思いました。

 

なので、それから家事の合間の休憩をかなりたくさん取るよう(手抜きする)ようになりました^_^;

それにしても自分の事ってわかってないことが多いですね。。。

 

これは、素晴らしい気づきだと思います。

私たちは、ほぼ無意識の自動操縦で時間を過ごしてしまいます。

 

それ自体が悪いわけではありませんが、こうなりたい!というゴールがある時
無意識の習慣に任せていると現状維持になるとも言えるのです。

 

そして、無意識だからこそ改善するべきことが何か?の問題にさえも気づけず

気づけないから、ただただ無駄にガムシャラに頑張るだけになりがちです。

 

また、こちらのクライアントさんの素晴らしいところは

休憩をかなりたくさん取るよう(手抜きする)ようになりました^_^;

というところですね。^^

 

リラックスが大事ですね。^^

なんだかスコトーマが外れた感じがしますね。

 

これから効率化された行動に習慣を変えていけそうですね。^^

 

フィードバック → アウトプットを楽しむ

以下は、私からのお返事です。^^

 

「1時間毎にアラームをかけてその時何をしてたか把握する・・・」

いいですね。^^
現状の自分を把握することって大事ですね。^^

 

私たちはほぼ無意識の自動操縦によって動いています。

だからこそ、こうやって意識に上げることで、コントロール可能になっていきますね。

意識に上がれば、何をどこをどう修正していけばよいかがわかってきますよね。^^

素晴らしいですね。^^

 

一般的にフィードバックを意識して過ごす人というのは非常に少ないです。

そして、フィードバックを取ってもアウトプットする人は更に少なくなります。

 

ほぼ意識せずに無意識の判断に任せっぱなしで一日を過ごし、意識に上げたとしても上げたままで終わる。

人間の脳がそういうふうにできているからですね。

 

だからこそ、こうやって丁寧に意識的にフィードバックを毎日取り続けている〇〇さんはスゴイのです。

変化しないわけがないのです。

 

もちろん、少しずつ前進する感じなので一気には難しい部分もあるかもしれませんが
でも結構自分が思ったよりも短期間にふと気づいたら、思考の癖や心の状態、身体の精度など大きくゴール側に移動していきますよ。

 

このプロセスを日々、おもいっきり楽しんでくださいね。^^

 

フィードバック→アウトプットそのものを楽しめば楽しむほど脳は喜び
ヒントやチャンス、必要なものを集めてきてくれますので・・・^^

 

是非、みなさんも日々のフィードバックを楽しんでくださいね。^^

 

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