2022年5月

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  • 2022.05.31

ゴール更新する度に「人生に必要なものが手に入る」

ゴール更新する度に「人生に必要なものが手に入る」     こんにちは。POPOです。^^   そのとおりだなと思う共感する言葉に出会いました。   祈りが叶うとは「欲しいもの」ではなく「人生に必要なものが手に入る」ということ。   コーチングで言うと、祈りとはゴールのことですね。   そして、   私自身の体験から感じることです […]

  • 2022.05.30

みつけたよ「お顔^^」

みつけたよ「お顔^^」   こんにちは。POPOです。^^   先日のお散歩・・・   あーーー みつけてしまった!。 可愛いお顔・・・     笑ってる。^^   FU FU FU (*´∀`*) 顔、かお。カオ・・・     みんながいつも笑顔でいられますように・・・

  • 2022.05.29

限界をかけないとは?

限界をかけないとは?     こんにちは。POPOです。^^   コーチングのゴール設定の基本は「制限も限界もかけないこと」です。   そして、もう1つ重要なのは 現実とのギャップ「認知的不協和」に押しつぶされないことです。   すぐに結果を出そうとして期待値を上げないこと。   一気に進むと必ず「ホメオスタシス」の作用で引き戻されます。 […]

  • 2022.05.28

お散歩「今から咲くよ」

お散歩「今から咲くよ」   こんにちは。POPOです。^^   最近毎日、仕事の前に「お散歩」に出かけています。^^   健康を目的にしたウォーキングではなく ゆっくりと外を観賞するための「お散歩」です。^^   紫陽花 満開の時期もいいけれど・・・ 「今から咲くよ」っていう ちょっぴり早い時期も可愛くていいなぁって思います。 (*´∀`*)   […]

  • 2022.05.27

「一朝一夕の結果を求める心理」と「二極化思考」がゴール達成の邪魔をする

「一朝一夕の結果を求める心理」と「二極化思考」がゴール達成の邪魔をする     こんにちは。POPOです。^^   ゴールは、たくさんあってOK!です。 たくさん持ちましょう。^^   そして、 コーチングでは 「ゴールに制限も限界もかけないこと」という基本ルールがあります。   ただ、この言葉はとても誤解されやすく 一歩間違うと大きなストレスにな […]

  • 2022.05.26

自分にとって大切なゴールとは何?分からなくなったときは質問を少し変えてみる

自分にとって大切なゴールとは何?分からなくなったときは質問を少し変えてみる     こんにちは。POPOです。^^   自分にとって大切なゴールとは何?   この答えがわからなくなったときは、少し質問を変えてみましょう。^^   お金とか、損得に関係なく ただ純粋にやっていたい!と感じる無条件のものは何?   お金が必要だからやる!とか […]

  • 2022.05.25

みつけたよ「野イチゴ」^^

みつけたよ「野イチゴ」^^   こんにちは。POPOです。^^   POPOの前の山に 「野イチゴ」     「かわいい~」って見つめたら・・・ 野イチゴちゃん、照れているように見えました(笑) (//∇//)   可愛いものを見ると幸せな気分になります。^^   お天気の良い日が続いていて気持ちいいですね。

  • 2022.05.24

「書くこと」の重要性

「書くこと」の重要性     昨日は、クライアントさんが「コーチングセッション」にお越しくださました。^^   子育て、ゴール、ビジョン・・・ クライアントさんのお話を聞きながら、着実に成長されていらっしゃるなと感じました。   今年の年明けに100ゴール設定を実践されていて 最近、手帳を見ながら振り返りの作業をされたそうです。   そして、 &n […]

  • 2022.05.23

お散歩「葉っぱでチビおむすび」

こんにちは。POPOです。^^   今日は、クライアントさんが「コーチングセッション」にお越しくださいました。 その時の内容は、明日、ゆっくり書きますね。^^   今日は、日記です。^^ (ただの日記なのでスルーしちゃってもOK!ですからね~)   お散歩「葉っぱでチビおむすび」   今日は、午後にお散歩に出掛けました。   その時、懐かしいものに […]

  • 2022.05.22

不安対策の「準備」の次は「行動」

不安対策の「準備」の次は「行動」     こんにちは。POPOです。^^   前回の続きです。^^   前回の記事は、こちら     「予期不安」が湧き起こった時の対処法は2つ!   「理解」と「準備」です。   まずは、   何に不安になっているのか? 何を予期できないと思っているのか? を具体的に理解する […]

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