- 2022.05.31
ゴール更新する度に「人生に必要なものが手に入る」
ゴール更新する度に「人生に必要なものが手に入る」 こんにちは。POPOです。＾＾ そのとおりだなと思う共感する言葉に出会いました。 祈りが叶うとは「欲しいもの」ではなく「人生に必要なものが手に入る」ということ。 コーチングで言うと、祈りとはゴールのことですね。 そして、 私自身の体験から感じることです […]
2022年5月
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- 2022.05.30
みつけたよ「お顔＾＾」
みつけたよ「お顔＾＾」 こんにちは。POPOです。＾＾ 先日のお散歩・・・ あーーー みつけてしまった！。 可愛いお顔・・・ 笑ってる。＾＾ FU FU FU （*´∀｀*） 顔、かお。カオ・・・ みんながいつも笑顔でいられますように・・・
- 2022.05.29
限界をかけないとは？
限界をかけないとは？ こんにちは。POPOです。＾＾ コーチングのゴール設定の基本は「制限も限界もかけないこと」です。 そして、もう1つ重要なのは 現実とのギャップ「認知的不協和」に押しつぶされないことです。 すぐに結果を出そうとして期待値を上げないこと。 一気に進むと必ず「ホメオスタシス」の作用で引き戻されます。 […]
- 2022.05.28
お散歩「今から咲くよ」
お散歩「今から咲くよ」 こんにちは。POPOです。＾＾ 最近毎日、仕事の前に「お散歩」に出かけています。＾＾ 健康を目的にしたウォーキングではなく ゆっくりと外を観賞するための「お散歩」です。＾＾ 紫陽花 満開の時期もいいけれど・・・ 「今から咲くよ」っていう ちょっぴり早い時期も可愛くていいなぁって思います。 (*´∀`*) […]
- 2022.05.27
「一朝一夕の結果を求める心理」と「二極化思考」がゴール達成の邪魔をする
「一朝一夕の結果を求める心理」と「二極化思考」がゴール達成の邪魔をする こんにちは。POPOです。＾＾ ゴールは、たくさんあってOK！です。 たくさん持ちましょう。＾＾ そして、 コーチングでは 「ゴールに制限も限界もかけないこと」という基本ルールがあります。 ただ、この言葉はとても誤解されやすく 一歩間違うと大きなストレスにな […]
- 2022.05.26
自分にとって大切なゴールとは何？分からなくなったときは質問を少し変えてみる
自分にとって大切なゴールとは何？分からなくなったときは質問を少し変えてみる こんにちは。POPOです。＾＾ 自分にとって大切なゴールとは何？ この答えがわからなくなったときは、少し質問を変えてみましょう。＾＾ お金とか、損得に関係なく ただ純粋にやっていたい！と感じる無条件のものは何？ お金が必要だからやる！とか […]
- 2022.05.25
みつけたよ「野イチゴ」＾＾
みつけたよ「野イチゴ」＾＾ こんにちは。POPOです。＾＾ POPOの前の山に 「野イチゴ」 「かわいい～」って見つめたら・・・ 野イチゴちゃん、照れているように見えました（笑） (//∇//) 可愛いものを見ると幸せな気分になります。＾＾ お天気の良い日が続いていて気持ちいいですね。
- 2022.05.24
「書くこと」の重要性
「書くこと」の重要性 昨日は、クライアントさんが「コーチングセッション」にお越しくださました。＾＾ 子育て、ゴール、ビジョン・・・ クライアントさんのお話を聞きながら、着実に成長されていらっしゃるなと感じました。 今年の年明けに100ゴール設定を実践されていて 最近、手帳を見ながら振り返りの作業をされたそうです。 そして、 &n […]
- 2022.05.23
お散歩「葉っぱでチビおむすび」
こんにちは。POPOです。＾＾ 今日は、クライアントさんが「コーチングセッション」にお越しくださいました。 その時の内容は、明日、ゆっくり書きますね。＾＾ 今日は、日記です。＾＾ （ただの日記なのでスルーしちゃってもOK！ですからね～） お散歩「葉っぱでチビおむすび」 今日は、午後にお散歩に出掛けました。 その時、懐かしいものに […]
- 2022.05.22
不安対策の「準備」の次は「行動」
不安対策の「準備」の次は「行動」 こんにちは。POPOです。＾＾ 前回の続きです。＾＾ 前回の記事は、こちら 「予期不安」が湧き起こった時の対処法は2つ！ 「理解」と「準備」です。 まずは、 何に不安になっているのか？ 何を予期できないと思っているのか？ を具体的に理解する […]