2021年10月

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  • 2021.10.30

態度や行動をゴールと現状どちら側に一致させるか

態度や行動をゴールと現状どちら側に一致させるか     こんにちは。POPOです。^^   昨日は、ゴールと現状のギャップ「認知的不協和」についてお伝えしました。 今日は、その続きです。   昨日の記事はこちら     ちょっぴり昨日の復習です。   認知的不協和とは、簡単に言うと ゴール側の理想の世界と現状のギャップ、 また、 […]

  • 2021.10.29

認知的不協和はゴールへ向かうための味方

認知的不協和はゴールへ向かうための味方     こんにちは。POPOです。^^   今日は、「認知的不協和」についてです。   認知的不協和とは、簡単に言うと ゴール側の理想の世界と現状のギャップ、 また、そのギャップによって引き起こる不快感のことです。   理想が遠いと思えば思うほど 認知的不協和を強く感じやすいともいえます。   しか […]

  • 2021.10.28

小さく小さく!を大事にしてみてください

小さく小さく!を大事にしてみてください   こんにちは。POPOです。^^   ネガティブな感情が湧き上がってきてもいい 不安になることがあっても 迷うことがあっても 自信がないと思うことがあってもいい   勝手に上がってくるのだから仕方がないし そういう自分がダメなわけではないのです。   私は、子どもの頃から不安症でした。   いつも漠然とした […]

  • 2021.10.27

走りながら進みましょう

走りながら進みましょう     こんにちは。POPOです。   これができたらやろう! 自信がついたらやろう! ではなく、   今の自分のままで走りながら進みましょう。^^ 「いつかやろう!」の「いつか」は来ないと思ったほうがいい。   外側のゴールに進む時、 自分の未熟さや至らなさ、弱さが意識に上がり 不安になったり、自信のなさを感じたりすること […]

  • 2021.10.26

北九州「ブレインスパジャーニーさん」へ行ってきました

北九州「ブレインスパジャーニーさん」へ行ってきました     こんにちは。POPOです。^^   昨日、北九州のブレインスパサロン (ブレインスパジャーニーさん)へ行ってきました。^^   オーナーの西さんに久しぶりにお会いできて、とってもとっても嬉しくて ニコニコが止まらなかった私です。^^   西さんがいつも、にーっこにこ(*´∀`*)の笑顔の […]

  • 2021.10.25

私のスクラップブッキング「横長ミニBOOK!ハロウィン!」

私のスクラップブッキング「横長ミニBOOK!ハロウィン!」   こんにちは。POPOです。^^   今日は作品紹介です。 また過去の作品ですけどね。^^;   横長のミニBOOK!ハロウィン!の作品を作りました。   表紙   開くとこんな感じ~           こちらの作品は只今、見本作品とし […]

  • 2021.10.24

自然に触れる日帰りの旅「滝めぐり」

自然に触れる日帰りの旅「滝めぐり」   こんにちは。POPOです。^^   最近、お休みの度にちょっとお出掛けしています。^^   自然に触れる日帰りの旅へ・・・   最近行ったのは・・・ 広島県廿日市にある「妹背(いもせ)の滝」   ずっと滝を見に行きたい!って思ってたんです。^^   至近距離で迫力ある滝を見ることができ ものすごく感 […]

  • 2021.10.23

一般常識、世間体、正義、人からの見られ方を外し、自分の頭で考える

一般常識、世間体、正義、人からの見られ方を外し、自分の頭で考える     こんにちは。POPOです。^^   一般常識とか、世間体とか、正義とか、人からの見られ方とか、 そういうものを一度、外して考えてみる   素直な自分で物事を見てみる   自分は、自分の大切に思うものを大切にし 自分自身の頭で考える。   まずは、自分のことをとことん […]

  • 2021.10.22

ちょっとした意識や行動が大きな影響を生む

ちょっとした意識や行動が大きな影響を生む     こんにちは。POPOです。^^   雑誌の中で、こんな言葉に出会いました。   POPOのコーチングでいつも伝えていることと一緒だなと嬉しくなりました。^^   どんなに小さなことでも、そのちょっとした意識や行動が大きな影響を生む その行動は、毎日続けることによって確実にプラスの方向へ向かっていく […]

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