2021年3月

1/2ページ
  • 2021.03.30

アートソムリエ養成講座「Mさんの色えんぴつセラピー」

アートソムリエ養成講座「Mさんの色えんぴつセラピー」   今日は、アートソムリエ養成講座でした。^^ 今回は、最初にテーマを決めて そのテーマのイメージに合わせて自由に描いていきましたよ。^^   テーマは、「自分らしさ(個性)」 こちらが、Mさんの作品です。     優しくて可愛い Mさんらしい表現だなと思いました。^^ 素敵ですね。   直感に […]

  • 2021.03.29

「問い続ける力」が学びを深める

「問い続ける力」が学びを深める     子どもは、1つのことに対して 「なんで? なんで?」 と問い続けます。   そして、 答えがわかっても、またそこから更に 「なんで? なんで?」 と、また問い続けます。   いろいろなことに興味を持ち、積極的に問いを投げかけ、答えを求め どんどん学んだことを吸収していきます。   そして、学んだ知識と知識がリ […]

  • 2021.03.29

カウントできる明確な目標計画を立てましょう

カウントできる明確な目標計画を立てましょう     仕事に活かせるスキルを今よりも向上させたい そのための学びをしたい でも、楽をしたい   というクライアントさんの悩みです。   以下、緑字がクライアントさんのお言葉・・・ その後に私からのお返事です。   〇〇さんの「楽」ってなんでしょう?   自分にとっての楽とは   寝る […]

  • 2021.03.28

ゴール達成とは中長期的なもの

ゴール達成とは中長期的なもの     結果をすぐ手に入れたい! すぐ達成させたい! すぐ、すぐ、すぐ! という思いが強い人ほどストレスも強く 自分でエフィカシーを下げてしまいます。   達成に対しての期待値が高いのです。   そして、その裏側には 「達成しなければ価値がない」 「すぐに結果が出なければ、自分を信じられない」 という思いが隠れているように思いま […]

  • 2021.03.26

どうしてもゴールがわからない時は

どうしてもゴールがわからない時は     どうしてもゴールがわからない という人は   これかな?・・・というものでもいいので とりあえずのゴールをとにかく設定してみてください。   そして、 結果に囚われずに動いてみる! → 丁寧にフィードバックを取る → 修正してみる、工夫する → 試行錯誤、何度も試す → 観察する → どんなに小さなことでも拾ってみる […]

  • 2021.03.25

第一優先は「ゴール設定!」

第一優先は「ゴール設定!」     コーチングで最も重要なものは・・・   徹底的に、ゴール設定が第一優先!基本です。   ここが曖昧だと、全部が曖昧になってしまいます。   どこに行き着きたいのか? が、わからなければ何をすればいいのか?もわかりません。   スタートができませんよね。^^   そして   ①バランス […]

  • 2021.03.24

大好き(*^-^*)

大好き(*^-^*)   ここ数日間、ちょっぴり忙しい日々を過ごしておりました。 なかなかブログも書けず、気づけば5日ぶりの投稿!   今日の内容は、コーチングではなく私の日記です。(;´▽`) 「興味ないわ~」という方はスルーしちゃってくださいね。     先日のこと・・・   元気よくスクスクと育っている雑草ちゃんたちを 「ごめんねー」と言いな […]

  • 2021.03.18

want  toだからこそ動ける

want  toだからこそ動ける     クライアントさんとのメールセッションで なかなかやるべきことが進まない という相談がありました。     時間に少しだけ余裕ができたのですが、     「こうなるために、」のためにやることはたくさんあるのですが   いざ時間ができるとその時間を有効に使えないというか、 何をするんだったか認知症のように忘れてしまう自分 […]

  • 2021.03.17

ランダムに学んでいく

ランダムに学んでいく     1つのwant to の「これ知りたい!」 という学びを面白がって学んでいくと、世界がどんどん拡がっていきます。   ポイントは自分の意思で知りたい!というのが重要です。   そしてまた「これ知りたい!」という別の学びをしていきます。 そして、またまた「これ知りたい!」という学びをします。 どんどん自分の興味あるものを学んでいき […]

  • 2021.03.15

まずは小さな行動を!

まずは小さな行動を!     中国の思想家 孔子の名言です。   「山を動かす者は、まず小さな石を動かすことから始める」   ゴールを設定して結果を出すためには、必ずそのための行動が必要です。 行動がなくては結果は出ませんよね。^^   しかし、その行動は大きく一気にしてはいけないのです。 ホメオスタシスを味方につけた行動を起こしましょう。^^ & […]