- 2022.06.14
「幸福感」以上に健康や寿命に影響するものがある
「幸福感」以上に健康や寿命に影響するものがる こんにちは。POPOです。＾＾ 昨日紹介した ルイス・ターマン教授による「性格と長寿についての研究」の 興味深い結果を、もう少し書いてみたいと思います。 前回、お伝えしたのは 「社交性と他者との繋がりは全く別物である」ということ。 重要なのは 「過度に社交的である必要は […]
自己と向き合う
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- 2022.06.13
社交性よりも他者との繋がりを大切にする
社交性よりも他者との繋がりを大切にする こんにちは。POPOです。＾＾ 1500人の人生を子供時代から80年間に渡って追跡調査し、 「性格と長寿についての研究」を行ったルイス・ターマン教授による研究結果をご紹介します。 （書籍 「真面目な人は長生きする / 岡田 尊司著」より参照） 以下、書籍より一部引用します。 […]
- 2022.06.11
好きなこと、やりたいことがわからない人へのオススメ
好きなこと、ゴールがわからない人へのオススメ こんにちは。POPOです。＾＾ 「好きなこと、やりたいことがわからない！」という人へのオススメは・・・ 「読書」です。＾＾ なぜ、読書がオススメなのか？という話の前に・・・ そもそも、「やりたいこと」とはどういうことなのか？ ここの根本を考えてみたいと思います。 「やり […]
- 2022.06.08
フローの条件
フローの条件 こんにちは。POPOです。＾＾ フロー（超集中状態）に入るには、条件があります。 この条件が揃うと、 自分の行為の一瞬一瞬から楽しさを引き出すことができるようになると言われます。 今日は、書籍「フロー体験喜びの現象学 / チクセント・ミハイ著」より その条件について・・・ また、コーチングからの視点も […]
- 2022.06.07
目の前のタスクが明確になったら「フローの状態」で取り組もう！
目の前のタスクが明確になったら「フローの状態」で取り組もう！ こんにちは。POPOです。＾＾ 少しだけ昨日の続きです。 逆算ビジョンを立てて、目の前のタスクが明確になったら 今度は、「フローの状態」で取り組めるように心がけてみてください。＾＾ フローとは、 一つの活動に深く没入しているので他の何ものも問題となくなる状態 &nbs […]
- 2022.05.16
自分の「ものさし・フィルター」に気づく
自分の「ものさし・フィルター」に気づく こんにちは。POPOです。＾＾ 物事に対する見方、考え方など・・・ 人は、自分のものさし・フィルターを通して世の中を見ています。 自分の考えをしっかりと持つことは、とても大事な反面、 それによって、 「これは良くてこれは良くない」 「間違ったことが許せない」という 「正義の味方思考」になっていないか？ […]
- 2022.05.14
必ずしも置かれた場所で咲く必要はない
必ずしも置かれた場所で咲く必要はない こんにちは。POPOです。＾＾ 以前、書いた「タンポポと蘭のはなし」を覚えていらっしゃるでしょうか？ ↓ 私の体験「適切な環境を自分で作る」(タンポポの子と蘭の子のはなし） 人にはそれぞれ特質というものがあります。 それが個性ですよね。 ＾＾ だからこそ、「自分に合った場所」で花を咲かせたら […]
- 2022.05.02
短所と捉えるか？特質と捉えるか？
短所と捉えるか？特質と捉えるか？ こんにちは。POPOです。＾＾ 今日もクライアントさんがセッションにお越しくださいました。＾＾ 今日は、 「短所か、特質か？」というテーマでお話をさせていただきました。 短所が気になる・・・ 気になり始めたら、どうにかしてその短所を克服できるように！って 一生懸命に考え始めますよね […]
- 2022.05.01
自分のブリーフシステムに気づく
自分のブリーフシステムに気づく こんにちは。POPOです。＾＾ 今日は、クライアントさんがセッションにお越しくださいました。＾＾ ブレインスパ®のセッション後に、お茶をしながら 「自分のブリーフシステムに気づくことの大切さ」について話題になりました。 ブリーフシステムとは「信念」と訳されるのですが ここでいうブリーフシステムは […]
- 2022.04.27
幸せの基準は人それぞれ
幸せの基準は人それぞれ こんにちは。POPOです。＾＾ 「幸せの基準」は1つではなく、たくさんありますよね。＾＾ 100人いれば100通りの幸せがあり、みんな違っていいのです。 本人が幸せだと感じることが、その人にとっての正解ですよね。＾＾ だから、他者と比べる必要はないし、比べても全く意味がありません。 例えば、 […]