- 2021.10.15
刺激中毒になっていないか？
刺激中毒になっていないか？ こんにちは。POPOです。＾＾ お酒、たばこ、ギャンブル、ゲーム、甘い食べ物、買い物、恋愛、SNS そして、人に承認されること・・・など 人は刺激のあるものが大好きです。 脳内では快楽ホルモンのドーパミンが分泌している状態です。 そして、刺激には耐性がつきますので そのうち、もっともっと・・・と更に激 […]
自己と向き合う
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- 2021.09.30
3種類のセルフイメージ
3種類のセルフイメージ こんにちは。POPOです。＾＾ Menu のページには載せていないのですが 実は、POPOには、ひそかに「〇○の授業」というのが３つあります。＾＾ ・セルフイメージの授業 ・お金の授業 ・脳波、波動、波長の授業 簡単なテキスト付きの講座です。 ご希望であれば、どなたでも受講できる単発の授業で […]
- 2021.09.29
自分に自信を持ちたい！
自分に自信を持ちたい！ こんにちは。POPOです。＾＾ いつも自己卑下してしまう 自分に自信がない 自分の短所が気になる 人からどう見られているかが気になる 自分をもっと知りたい など・・・ このような声をよく耳にします。 以前の私もそうでした。 これ全部、当てはまってました。＾＾； でも、この状態から抜け出すこと […]
- 2021.09.19
実は成長しているときが一番危ない
実は成長しているときが一番危ない こんにちは。POPOです。＾＾ 成長していて変化が起きている時、 ホメオスタシスが、ありとあらゆる形で働きます。 実に賢いのです！ 無意識は、変化を嫌います。 だからこそ、本人が気づかないように巧みに働きかけてきます。 求道の心を乱そうとする働きかけをしてきたり、 欲望の執着を起こ […]
- 2021.09.02
自分は何に抵抗しているのか？自問してみる
自分は何に抵抗しているのか？自問してみる こんにちは。POPOです。＾＾ 今までに、POPOのブログに何度も登場してきたこの1シーン！ ある時の物語（上） /ルース・オゼキ著 波をいじめたことはある？ 浜でジコウ（尼僧のおばあちゃん）にそう訊かれた。 「試してごらん。 海に行って、一番大きな波を待って […]
- 2021.08.28
変化のカギは「あらゆることを意識に上げられるかどうか？」
変化のカギは「あらゆることを意識に上げられるかどうか？」 こんにちは。POPOです。＾＾ 最近、クライアントさんから送られてくるメールを読みながら みなさんのフィードバックの丁寧さに「すごいなー」と感動している私です。 クライアントさんたちの成長の速度が確実に加速しているなと感じています。 自分の心と向き合い、内省し、 今、自分 […]
- 2021.08.22
1つ1つ自分にとっての定義を明確にする
1つ1つ自分にとっての定義を明確にする こんにちは。POPOです。＾＾ 世の中には様々な価値観があり、 どれが正しいということではなく、自分はどう考えどう選択するか？ どのような価値観を大切にしていくか？ 「自分で選択し決める」ということが大事であり、 また、その自分の選択に責任を持つ！ということが必要です。 と、 こんなにも威 […]
- 2021.07.22
自己肯定感を意図的に高めよう！
自己肯定感を意図的に高めよう！ こんにちは。POPOです。＾＾ 心理学の研究によると、 私たちは1日に6万回のセルフトークを行っていて そのうちの約8割（約4万5000回）はネガティブな思考になりがちだ！ ということが明らかになっています。 ここで大事なのは、 ネガティブな考えを持つことが悪いといことではなく そのネガティブな思 […]
- 2021.07.03
心の思いを言葉にする
心の思いを言葉にする こんにちは。POPOです。＾＾ 今日は、POPOのコーチングを長く続けていらっしゃるクライアントさんが ブレインスパⓇのセッションを受けにお越しくださいました。＾＾ セッションの前後に、近況と振り返りをお聞きしながら 成長や変化の確認などを一緒にしていきました。 こちらのクライアントさんは、本当に驚くほど […]
- 2021.06.10
自分を探すのではなく「自分を見る」
自分を探すのではなく「自分を見る」 ゴールを達成すればするほどゴール更新のコツを掴む必要があります。 「足元を掘れ！そこに泉あり」という言葉があるように 外側にゴールがあるからこそ現実的な足元を見る必要があります。 ゴール更新がスルスルとできている感覚が少しでも感じられなくなってきた時には 早いタイミングでもう一度、自分に立ち返ることが重要で […]