- 2023.08.01
８月の計画を立てコツコツと実践しよう！
８月の計画を立てコツコツと実践しよう！ こんにちは。POPOです。＾＾ 8月がスタートしましたね。＾＾ みなさんは、8月の計画はもう立てられましたか？ 月のゴールを設定したら、次は そこから逆算して → 月の後半のゴール → 月の前半のゴール → 週のゴール → 今日のゴール という流れで、ビジョンを […]
ゴール設定
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- 2023.07.17
簡単なことでも継続は難しい！だからこそ目的意識が大事！
簡単なことでも継続は難しい！だからこそ目的意識が大事！ クライアントさんがブレインスパⓇのセッションにお越しくださいました。＾＾ ブレインスパⓇを導入してからのこの2年間、 毎月欠かさずセッションにお越しくださっているクライアントさんです。 そこで今日は「継続」に関しての話題になりました。 ブレインスパⓇに限らず、どんなことであ […]
- 2023.07.13
自分の見ている世界と相手の見ている世界は違う
自分の見てる世界と相手の見てる世界は違う こんにちは。POPOです。＾＾ 今日、お伝えしたいのは・・・ 自分の見ている世界と相手の見ている世界は違う ということ。 それぞれがそれぞれの独自のフィルターを通して物事を見ているのだから 当然のことなのですが、その当然を忘れてしまうと 相手が悪いとか、わかってもらえないと […]
- 2023.07.12
目的を明確にする
目的を明確にする こんにちは。POPOです。＾＾ なぜ自分はこのゴールを達成したいのか？ なぜ一歩外側に出るためにこの挑戦をするのか？ その目的を言語化することが達成への近道です。 なぜなら強い目的がなければ継続が難しくなるからです。 始めること以上に継続することのほうが難しい。 先日私も、自分のゴールや挑戦の目的 […]
- 2023.07.03
潜在意識は答えを知っている
潜在意識は答えを知っている こんにちは。POPOです。＾＾ クライアントさんがブレインスパⓇとコーチングのセッションにお越しくださいました。＾＾ 今日の一番のポイントは「ゴール更新！」 ゴールをきちんと設定できているかどうか。 ゴールが漠然としている場合は明確化していくこと。 そして、その明確な答えは既に自分の中に […]
- 2023.06.27
イメージをし仮説を立て検証する
イメージをし仮説を立て検証する こんにちは。POPOです。＾＾ コーチングの基本の流れは、 ゴールを設定し、逆算でビジョンを立て コンフォートゾーンの一歩外側の小さなゴールを設定します。 （一歩外側とは少し負荷のかかった状態） そして、ここからが更に重要なのです。 その小さなゴールが既に達成されている状態をイメージ […]
- 2023.06.21
もっと深堀りする
もっと深堀りする こんにちは。POPOです。＾＾ クライアントさんが、ブレインスパⓇとコーチングのセッションにお越しくださいました。＾＾ 県外からお越しくださるクライアントさんです。 遠方からお越しいただき、いつもありがとうございます。＾＾ ブレインスパⓇのセッションでは「気持ちいいー」と何度もおっしゃっていました。 33分間の […]
- 2023.06.03
ゴール更新のタイミング
ゴール更新のタイミング こんにちは。POPOです。＾＾ クライアントさんが、ブレインスパⓇとコーチングのセッションにお越しくださいました。＾＾ ブレインスパⓇは、気づけばカードがあと1回でいっぱいに！ 丁寧にコツコツと通って来られています。 最近、不安な感情が軽減されているなというのを実感しています。 と、おっしゃっていました。 […]
- 2023.04.13
本当にそれってゴール？「こうあるべき」に支配されていないか？
本当にそれってゴール？「こうあるべき」に支配されていないか？ こんにちは。POPOです。＾＾ クライアントさんが、ブレインスパⓇとコーチングのセッションにお越しくださいました。＾＾ ブレインスパⓇのセッションをするようになって、 「こうでなければいけない」が少し外れて 良い意味での「まっ、いっか」ができる自分がいる＾＾ というご […]
- 2023.03.11
「CSバランス」の法則に当てはめてベストなパフォーマンスを生み出そう！
「CSバランス」の法則に当てはめてベストなパフォーマンスを生み出そう！ こんにちは。POPOです。＾＾ クライアントさんが、コーチングのセションにお越しくださいました。＾＾ 必ず達成したい！というしっかりとした明確なゴールをお持ちのクライアントさんです。 現在波に乗り始めているからこそ、必要だと思うことをお伝えしました。 &nb […]