- 2021.06.22
コツコツと確実に進む力
コツコツと確実に進む力 今日は、クライアントさんとの対面セッションでした。＾＾ 6ヶ月コースを何度も延長され 初級、中級、上級、復習講座も全て受講されていらっしゃる ベテランのクライアントさんです。 フィードバック、アウトプットをとても丁寧に実践され ゴールも1つずつ確実に達成してこられている方です。 次々と成し遂げたいことを実 […]
ゴール設定
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- 2021.06.18
ゴールはたくさんあっていい！＾＾
ゴールはたくさんあっていい！＾＾ 今日の担当は！ ジャン！ ゲジまゆ毛ネコの ゲジくん です。 はい。 ゲジです！ よろしくね。＾＾ さて、今日はよく訊かれる質問！ ゴールは、たくさんあってもいいのでしょうか？ おーー！いい質問だぁーー！ 結論から言うよ！ もちろん！もちろ […]
- 2021.06.11
自分が本当にそうしたいのか？それとも人からそう見られたいのか？
自分が本当にそうしたいのか？それとも人からそう見られたいのか？ 自分がそうしたいのか？ それとも人からそう思われたいのか？ ここには、大きな大きな差があります。 最も大切なのは、ゴールへの努力ではなく 「本当のゴールを設定すること」です。 私たちには、スコトーマがあります。 現実世界をそのまま見ているのではなく 自 […]
- 2021.06.04
自分の心が素直に躍動するゴールを設定しよう！
自分の心が素直に躍動するゴールを設定しよう！ 人から見て素晴らしい！と言われるゴールではなく 自分の心が素直にワクワク動くかどうか？ 躍動するかどうか？ が、とても大事です。 どんなに立派に見えるゴールでも 心の底から自分がやりたいと思うことでなければ たとえ達成したとしても、心からの満足は得られないでしょう。 逆に人が興味を持たなくても そ […]
- 2021.05.09
地に足の着いた行動目標を！
地に足の着いた行動目標を！ ゴールを達成するには、「今、ここ」の行動が必要です。 逆算ビジョンを立て、やるべきことが明確にあり そこに超！集中できていること つまり「フロー」に入っている状態ですね。＾＾ 今回も書籍からの引用です。 フロー体験喜びの現象学 / M・チクセントミハイ著 緑字 […]
- 2021.04.21
外側のBIGなゴールを持ちつつ現実的視野で行動を起こす
外側のBIGなゴールを持ちつつ現実的視野で行動を起こす コーチングでは、 慣れ親しんだコンフォートゾーンの外側にゴールを設定すること！ というのが基本です。 過去や現状は関係なく、制限も限界もかけずに want toのゴールを設定していきます。 しかし、ここで勘違いしてはいけないのは 外側の大きなゴールを設定したからといって す […]
- 2021.04.20
中、長期のビジョンを立てる
中、長期のビジョンを立てる 今日もビジョンの立て方についてです。 昨日も言いましたが、ビジョン(行動計画）は 未来から→現在に向けて立てていきます。 まず、ビジョンの全体像をイメージしましょう！ 中、長期的に全体を俯瞰して見てみるということです。 例えば、10年後に焦点を置いたゴールを設定したとしたら ↓ そこから […]
- 2021.04.20
行動計画は成果を視覚化できる（カウントできる）方法でする
行動計画は成果を視覚化できる（カウントできる）方法でする コーチングのビジョン(行動計画）の立て方は 未来のゴール側から逆算して現在へ向けて立てていきます。 未来から→現在に立てていく！ これが基本です。 コンフォートゾーンの外側にBIGなゴールを設定しつつ、 行動は内側でできる小さなことからスタートしていきます。 そして、行動 […]
- 2021.04.01
精神の美
精神の美 桜の季節ですね。＾＾ 桜の全般的な花言葉は 「精神美」「優美な女性」「純潔」 だそうです。 桜が日本の国花という位置づけから 日本国、そして日本人の品格を表すシンボルとして 美しさを託した言葉という推察があるそうです。 （イイハナ・ドットコムより） 日本人女性の一人として、なんだかとっても嬉しいな と思いながら桜を眺め […]
- 2021.03.25
第一優先は「ゴール設定！」
第一優先は「ゴール設定！」 コーチングで最も重要なものは・・・ 徹底的に、ゴール設定が第一優先！基本です。 ここが曖昧だと、全部が曖昧になってしまいます。 どこに行き着きたいのか？ が、わからなければ何をすればいいのか？もわかりません。 スタートができませんよね。＾＾ そして ①バランス […]