- 2020.09.26
ゴールが叶っていることを認識する
はじめに・・・お知らせです。 クライアントさんが増え、スケジュール調整が困難になってきたため 新規募集を今月末で閉め切ります。（定員残り1名様） 詳細はこちらです。 ゴールが叶っていることを認識する 日々、必ずして欲しいのは・・・ 丁寧な気づきを一つ一つ意識に上げること！ つまり、フィードバックを取ることです。 そして、ゴール設定！ そうすることによって、 […]
ゴール設定
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- 2020.09.20
あなたにとって「人生で最も大切にしたいこと」とは何ですか？
はじめに・・・お知らせです。 クライアントさんが増え、スケジュール調整が困難になってきたため 新規募集を今月末で閉め切ります。（定員残り1名様） 詳細はこちらです。 あなたにとって「人生で最も大切にしたいこと」とは何ですか？ あなたにとって、 自分の人生で大切にしたいものとは何でしょうか？ コーチングでは、これをとても重要なことだと捉えます。 自分の生き方 […]
- 2020.09.19
現状の外側にゴールを設定する理由
はじめに・・・お知らせです。 クライアントさんが増え、スケジュール調整が困難になってきたため 新規募集を今月末で閉め切ります。（定員残り1名様） 詳細はこちらです。 現状の外側にゴールを設定する理由 今日は、コンフォートゾーンとゴール設定についてです。 コンフォートゾーンとは、慣れ親しんだ領域のことです。 そして、コーチングでは 「現状のコン […]
- 2020.08.24
「やる気」ではなく「本気」が大事！
始めての方へ・・・ POPOのコンセプト ↓ 「やる気」ではなく「本気」が大事！ 産業医でありフローを推進している辻 秀一氏の言葉が とてもコーチング的で、わかりやすいなと思いました。 （以下、引用です） 『内発的動機付けでゾーンに近づく』 「本気」の時、人は間違いなく集中している。 それでは「本気」とは一体何なの […]
- 2020.08.17
タスクをこなすために必要なのは時間ではなくエネルギーの管理
始めての方へ・・・ POPOのコンセプト ↓ 時間だけにフォーカスすると上手くいかない クライアントさんからの質問でよくあるのは 「タスク管理について」 やること、やりたいこと、いっぱいありますもんね。＾＾ 私もあります。＾＾ そして、多くの悩みは「時間がない」ということ・・・ うん、うん。わかります！ 以前、私も […]
- 2020.07.27
やる気があってもなくてもカメさんで！
始めに・・・お知らせです。 『アートソムリエ養成講座』を終了いたします。 外的時間と内的時間 昨日は、「ダラダラすることの重要性」を書きました。 (昨日の記事はこちら） そして、クライアントさんから質問をいただきました。＾＾ ダラダラやっていたら効率が悪くてなかなか進まないのでは？ 忙しいから効率よく時間を使いたいです。 &nb […]
- 2020.05.28
ゴールは生きもの
POPOのコンセプト 「アートな生き方を創造する」 ゴールは生きもの ゴールは、一度設定したら終わりではなく、 「育て続けるもの」です。 ゴールを1つの生命と考えます。 植物を育てる時って、水をやり、日を当て、栄養を与え、 しっかりと観察することで綺麗な綺麗な花を咲かせますよね。 ゴール設定って、これと一緒なのです。（*＾-＾*） […]
- 2020.05.20
それでもやっぱりゴールが見えないという時は・・・
POPOのコンセプト 「アートな生き方を創造する」 それでもやっぱりゴールが見えないという時は・・・ 昨日のブログ・・・ 昨日の続きです。＾＾ コンフォートゾーンの外側のゴールがわからない やりたいことがわからない 好きなことが思いつかない 気軽に設定すればいいと言われても・・・ とりあえずのゴールでいいと言われても・・・ 自分 […]
- 2020.05.19
難しく考え過ぎずにもっともっと自由な発想を・・・
POPOのコンセプト 「アートな生き方を創造する」 難しく考え過ぎずにもっともっと自由な発想を・・・ 昨日の記事 昨日の続きです。＾＾ ゴールは、コンフォートゾーンの外側に設定すること・・・ これができたら、めっちゃ楽しいよね！ 私ってめっちゃスゴイよね！ というゴールを設定すること・・・ というのを書きました。 しかし、「それが難しい」とい […]
- 2020.05.18
おもいっきり好きなゴールを設定しよう！
POPOのコンセプト 「アートな生き方を創造する」 おもいっきり好きなゴールを設定しよう！ 「これをゴール設定したら楽しそうだけど、現実的ではないし・・・」 と、躊躇してゴール設定しない人がとても多いなと感じます。 ゴール設定の基本は、 コンフォートゾーン(慣れ親しんだ領域）の外側に設定すること！です。 現実的ではないと思うくらいのもの 人にバカにされてし […]