ゴール設定

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  • 2021.06.22

コツコツと確実に進む力

コツコツと確実に進む力     今日は、クライアントさんとの対面セッションでした。^^   6ヶ月コースを何度も延長され 初級、中級、上級、復習講座も全て受講されていらっしゃる ベテランのクライアントさんです。   フィードバック、アウトプットをとても丁寧に実践され ゴールも1つずつ確実に達成してこられている方です。   次々と成し遂げたいことを実 […]

  • 2021.06.18

ゴールはたくさんあっていい!^^

ゴールはたくさんあっていい!^^   今日の担当は!   ジャン! ゲジまゆ毛ネコの ゲジくん です。     はい。 ゲジです! よろしくね。^^   さて、今日はよく訊かれる質問!   ゴールは、たくさんあってもいいのでしょうか?   おーー!いい質問だぁーー!   結論から言うよ!   もちろん!もちろ […]

  • 2021.06.11

自分が本当にそうしたいのか?それとも人からそう見られたいのか?

自分が本当にそうしたいのか?それとも人からそう見られたいのか?     自分がそうしたいのか? それとも人からそう思われたいのか?   ここには、大きな大きな差があります。   最も大切なのは、ゴールへの努力ではなく 「本当のゴールを設定すること」です。   私たちには、スコトーマがあります。   現実世界をそのまま見ているのではなく 自 […]

  • 2021.06.04

自分の心が素直に躍動するゴールを設定しよう!

自分の心が素直に躍動するゴールを設定しよう!     人から見て素晴らしい!と言われるゴールではなく 自分の心が素直にワクワク動くかどうか? 躍動するかどうか? が、とても大事です。   どんなに立派に見えるゴールでも 心の底から自分がやりたいと思うことでなければ たとえ達成したとしても、心からの満足は得られないでしょう。   逆に人が興味を持たなくても そ […]

  • 2021.05.09

地に足の着いた行動目標を!

地に足の着いた行動目標を!     ゴールを達成するには、「今、ここ」の行動が必要です。   逆算ビジョンを立て、やるべきことが明確にあり そこに超!集中できていること   つまり「フロー」に入っている状態ですね。^^   今回も書籍からの引用です。   フロー体験喜びの現象学 / M・チクセントミハイ著     緑字 […]

  • 2021.04.21

外側のBIGなゴールを持ちつつ現実的視野で行動を起こす

外側のBIGなゴールを持ちつつ現実的視野で行動を起こす     コーチングでは、   慣れ親しんだコンフォートゾーンの外側にゴールを設定すること! というのが基本です。   過去や現状は関係なく、制限も限界もかけずに want toのゴールを設定していきます。   しかし、ここで勘違いしてはいけないのは 外側の大きなゴールを設定したからといって す […]

  • 2021.04.20

中、長期のビジョンを立てる

中、長期のビジョンを立てる     今日もビジョンの立て方についてです。   昨日も言いましたが、ビジョン(行動計画)は 未来から→現在に向けて立てていきます。   まず、ビジョンの全体像をイメージしましょう!   中、長期的に全体を俯瞰して見てみるということです。   例えば、10年後に焦点を置いたゴールを設定したとしたら ↓ そこから […]

  • 2021.04.20

行動計画は成果を視覚化できる(カウントできる)方法でする

行動計画は成果を視覚化できる(カウントできる)方法でする     コーチングのビジョン(行動計画)の立て方は 未来のゴール側から逆算して現在へ向けて立てていきます。   未来から→現在に立てていく! これが基本です。   コンフォートゾーンの外側にBIGなゴールを設定しつつ、 行動は内側でできる小さなことからスタートしていきます。   そして、行動 […]

  • 2021.04.01

精神の美

精神の美     桜の季節ですね。^^   桜の全般的な花言葉は 「精神美」「優美な女性」「純潔」 だそうです。   桜が日本の国花という位置づけから 日本国、そして日本人の品格を表すシンボルとして 美しさを託した言葉という推察があるそうです。 (イイハナ・ドットコムより)   日本人女性の一人として、なんだかとっても嬉しいな と思いながら桜を眺め […]

  • 2021.03.25

第一優先は「ゴール設定!」

第一優先は「ゴール設定!」     コーチングで最も重要なものは・・・   徹底的に、ゴール設定が第一優先!基本です。   ここが曖昧だと、全部が曖昧になってしまいます。   どこに行き着きたいのか? が、わからなければ何をすればいいのか?もわかりません。   スタートができませんよね。^^   そして   ①バランス […]

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