- 2021.04.01
精神の美
精神の美 桜の季節ですね。＾＾ 桜の全般的な花言葉は 「精神美」「優美な女性」「純潔」 だそうです。 桜が日本の国花という位置づけから 日本国、そして日本人の品格を表すシンボルとして 美しさを託した言葉という推察があるそうです。 （イイハナ・ドットコムより） 日本人女性の一人として、なんだかとっても嬉しいな と思いながら桜を眺め […]
ゴール設定
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- 2021.03.25
第一優先は「ゴール設定！」
第一優先は「ゴール設定！」 コーチングで最も重要なものは・・・ 徹底的に、ゴール設定が第一優先！基本です。 ここが曖昧だと、全部が曖昧になってしまいます。 どこに行き着きたいのか？ が、わからなければ何をすればいいのか？もわかりません。 スタートができませんよね。＾＾ そして ①バランス […]
- 2021.02.16
期待値を下げる
期待値を下げる ゴール達成をするために 1つ重要なコツがあります。 それは 「期待値のマネージメント」ができること！ 外側にBIG！なゴールを設定し臨場感を持ってイメージしつつ 設定後は結果への期待値をグーーンと下げます。 ゼロにするのがいいと言われるくらいです。 そして コツコツと「今、ここ」のやるべきことに集中します。 &n […]
- 2021.01.05
自分は何を大切にし何を残したいのか？
自分は何を大切にし何を残したいのか？ 今日は（昨日とは別の方との）トライアルセッションでした。 『無料7日間動画基礎コーチング』を受けられた後に 体面セッションの体験にお越しくださいました。＾＾ 今までに心理学の学びもされていらっしゃり とても向上心、求道心の高い方でした。＾＾ 今日は、 「自分の人生にとって本当に大切なものとは […]
- 2021.01.04
努力中毒にならないこと
努力中毒にならないこと 今日は、旧ブログより・・・ もう一度、掲載します。 脳科学の研究結果・・・ 『努力とは、思考能力を奪うもの』 コーチングでも「努力はしてはいけない」 というのが基本です。 努力はしなくていいのです。 と、いうよりも、 努力はしてはいけないのです。 そのくらい努力は不要なのです。 […]
- 2020.11.25
情報空間と物理空間は地続き！だからこそ・・・
情報空間と物理空間は地続き！だからこそ・・・ クライアントさんとのオンラインセッションにて・・・ 今回、主に話題になったのは「抽象度」について 抽象度とは、簡単に言うと どれだけ広い視野で物事を見ることができるか！ということです。 抽象度が高くなればなるほど広い視野での思考ができるようになり 俯瞰して全体像を見渡せるようになりま […]
- 2020.11.21
ゴールの見直し、更新の重要性
ゴールの見直し、更新の重要性 今日は、クライアントさんとの対面セッションでした。 原点に戻り「バランスホイールのゴール設定」の見直し、更新を復習していきました。＾＾ ゴールがぼんやりと曖昧だったり、 設定しているだけで更新せずに動いていなかったり、 臨場感が全くなかったり、 そうすると それは、もはやゴールのようで […]
- 2020.09.26
ゴールが叶っていることを認識する
はじめに・・・お知らせです。 クライアントさんが増え、スケジュール調整が困難になってきたため 新規募集を今月末で閉め切ります。（定員残り1名様） 詳細はこちらです。 ゴールが叶っていることを認識する 日々、必ずして欲しいのは・・・ 丁寧な気づきを一つ一つ意識に上げること！ つまり、フィードバックを取ることです。 そして、ゴール設定！ そうすることによって、 […]
- 2020.09.20
あなたにとって「人生で最も大切にしたいこと」とは何ですか？
はじめに・・・お知らせです。 クライアントさんが増え、スケジュール調整が困難になってきたため 新規募集を今月末で閉め切ります。（定員残り1名様） 詳細はこちらです。 あなたにとって「人生で最も大切にしたいこと」とは何ですか？ あなたにとって、 自分の人生で大切にしたいものとは何でしょうか？ コーチングでは、これをとても重要なことだと捉えます。 自分の生き方 […]
- 2020.09.19
現状の外側にゴールを設定する理由
はじめに・・・お知らせです。 クライアントさんが増え、スケジュール調整が困難になってきたため 新規募集を今月末で閉め切ります。（定員残り1名様） 詳細はこちらです。 現状の外側にゴールを設定する理由 今日は、コンフォートゾーンとゴール設定についてです。 コンフォートゾーンとは、慣れ親しんだ領域のことです。 そして、コーチングでは 「現状のコン […]