復習しよう

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  • 2022.07.22

続ける人は全体の1%!

続ける人は全体の1%!     こんにちは。POPOです。^^   今日は、ちょっぴり復習です。^^   コーチングの実践の統計学・・・   実際に「やるといいですよ」と言われてやる人は 全体の1%!だと言われます。   ・興味のある人・・・10000人! ・やってみる人・・・100人! ・続ける人・・・1人!   興味が湧いた […]

  • 2022.03.05

欠点1つにフォーカスして大切な多くのことを見失わないように・・・

欠点1つにフォーカスして大切な多くのことを見失わないように・・・     こんにちは。POPOです。^^   以前にも書きましたが、もう一度! 大切なことは何度でも書きますね。^^   「ことわざ」 ・・・   『角を矯めて牛を殺す 』 (つのをためてうしをころす)   牛の曲がっている角を、まっすぐに直そうとして、 かえって牛を死なせて […]

  • 2022.03.01

復習しよう!「3種類のセルフイメージ!セルフイメージがあなたの人生を左右する」

セルフイメージがあなたの人生を左右する     こんにちは。POPOです。^^   連日、セッションが続いています。 今日もクライアントさんとのコーチングセッションでした。   「セルフイメージ」について、もう一度きちんと理解したい! ということで、 セルフイメージの意味、基礎などを復習していきました。^^   まだまだ理解できていない部分がありま […]

  • 2021.12.09

復習しよう!「気軽にゴール設定し、頑張るよりもリラックス」

復習しよう!「気軽にゴール設定し、頑張るよりもリラックス」       こんにちは。POPOです。^^   今日は、復習です。   ゴールを設定したら、「絶対に達成しなければ!」・・・と、 力んでしまう、というパターンって多いのではないかなと思います。   また、 「一度決めたら辞めてはいけない」とか、 「ゴールは、コロコロ変えてはいけな […]

  • 2021.11.15

復習しよう!「現状の外側にゴールを設定する理由」

復習しよう!「現状の外側にゴールを設定する理由」       こんにちは。POPOです。^^   今日は、コンフォートゾーンとゴール設定について復習しましょう。   コンフォートゾーンとは、慣れ親しんだ領域のことです。   そして、コーチングでは 「現状のコンフォートゾーンの外側にゴールを設定しましょう!」 と言われます。   […]

  • 2021.10.14

復習しよう!「書く」ということの威力

復習しよう!「書く」ということの威力     こんにちは。POPOです。^^   今日は、自己理解を深めるために 「書くこと」がどれだけ重要であるかについて復習していきましょう。^^     POPOでは、クライアントさんにゴールやフィードバックを とにかく毎日「書きましょう」とお伝えしています。   書いて、書いて、また書きましょう・・ […]

  • 2021.10.03

復習しよう!「期待値を下げる」

復習しよう!「期待値を下げる」     こんにちは。POPOです。^^   先日ご紹介した鮒谷 周史さんのお言葉・・・   「変われる人」は、ウルトラCを求めず、 日々の地道な行動を淡々と、地道に、 しかし着実に積み重ねていく。 (すぐの変化は求めない、長期の変化を確信している)   これは、コーチング的に言うと ゴール設定後の「期待値のマネージメ […]

  • 2021.09.26

復習しよう!「過去から現在を振り返ってみる!」

復習しよう!「過去から現在を振り返ってみる!」     こんにちは。POPOです。^^   今日は「過去から現在を振り返ってみる!」という復習をしていきましょう。^^   自分の好きなこと、自分のミッションは何だろう?   自分の好きなことがわからない こう生きていきたい、こう在りたいという志がみつからない という方もいらっしゃると思います。 &n […]

  • 2021.09.13

復習しよう!「承認欲求をコントロールする」

復習しよう!「承認欲求をコントロールする」     こんにちは。POPOです。^^ 今日は、承認欲求について復習していきましょう!     私たちは、無意識に(DNAレベルで) 承認欲求が働きます。   誰かに理解されたい 共感されたい 褒めてもらいたい 認めてもらいたい と、ついつい思ってしまいます。   これは、社会生物学の立場から言 […]

  • 2021.08.27

復習しよう!「成長曲線!結果は継続にあり!」

復習しよう!「成長曲線!結果は継続にあり!」     こんにちは。POPOです。^^   今日は、よくある質問を通して コーチング理論の復習をしていきたいと思います。^^   コーチングでは、 ゴールはコンフォートゾーンの外側に設定すること!   そして、 「今、ここ」の行動は小さくスタートし小さく進むこと! というのが基本です。   そ […]