- 2022.08.03
困難は分割せよ
困難は分割せよ こんにちは。POPOです。＾＾ 哲学者のデカルトは、 「困難は分割せよ！」 と言いました。 コーチングのビジョンの立て方も、これに近いなと感じます。 コンフォートゾーンの外側のゴール（目的）に向かって行動するのは、 やっぱり難しい！って感じてしまう！ これは、ごく自然なことですからね。 […]
コーチング
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- 2022.08.02
「書く」ことのメリット
「書く」ことのメリット こんにちは。POPOです。＾＾ クライアントさんからメールが届きました。＾＾ 自分の状態を客観的に捉え、より良く進んでいくための気づきが書かれてありました。 一言で言うと、 最近、ノートにフィードバックや気づきを「書く」という作業ができていなかったそうです。 そして、そこに気付 […]
- 2022.07.25
ペッポから学ぶ「働き方」
ペッポから学ぶ「働き方」 こんにちは。POPOです。＾＾ 今日は、1つおはなしを紹介したいと思います。＾＾ POPOのコーチング初級講座を受講されたクライアントさんは みなさん、知っていらっしゃると思いますが、 「ペッポのおはなし」の一部を紹介いたします。 （講座での解説は省きます） このおはなしは、ドイツの児童文 […]
- 2022.07.24
やり過ぎてはいけないよ
やり過ぎてはいけないよ こんにちは。POPOです。＾＾ 師匠からコーチングを厳しく教えていただいていた修業時代の2年半・・・ （今もまだまだセルフコーチングは修行中ですが） 師匠から、よく言われた言葉がありました。 それは、 「やり過ぎてはいけないよ」 という一言！ ゴールは、コンフォートゾーンの外側 […]
- 2022.07.08
上手くいかない時ほど力を抜き、波と戦わないこと
上手くいかない時ほど力を抜き、波と戦わないこと こんにちは。POPOです。＾＾ 今朝、クライアントさんからLINEがありました。 どうしてもやる気が出なくて、自分をダメだと思ったり 焦ったりして、エフィカシーが下がっていく ということでした。 エネルギーが湧き上がってこないご様子でした。 まず、 やる気が出ない時は […]
- 2022.07.08
「短所」の対義語は「長所」ではなく「○○○」
「短所」の対義語は「長所」ではなく「○○○」 こんにちは。POPOです。＾＾ クライアントさんとのコーチングメールセッションです。＾＾ （緑字がクライアントさん、その他が私です） 短所のみを指摘される会社に勤めていて 自己肯定感が落ちるんだなと身を持って感じています。 自分の長所、価値をどう世の中に伝えていくか これはもはやゼロ […]
- 2022.06.14
「幸福感」以上に健康や寿命に影響するものがある
「幸福感」以上に健康や寿命に影響するものがる こんにちは。POPOです。＾＾ 昨日紹介した ルイス・ターマン教授による「性格と長寿についての研究」の 興味深い結果を、もう少し書いてみたいと思います。 前回、お伝えしたのは 「社交性と他者との繋がりは全く別物である」ということ。 重要なのは 「過度に社交的である必要は […]
- 2022.06.13
社交性よりも他者との繋がりを大切にする
社交性よりも他者との繋がりを大切にする こんにちは。POPOです。＾＾ 1500人の人生を子供時代から80年間に渡って追跡調査し、 「性格と長寿についての研究」を行ったルイス・ターマン教授による研究結果をご紹介します。 （書籍 「真面目な人は長生きする / 岡田 尊司著」より参照） 以下、書籍より一部引用します。 […]
- 2022.06.11
好きなこと、やりたいことがわからない人へのオススメ
好きなこと、ゴールがわからない人へのオススメ こんにちは。POPOです。＾＾ 「好きなこと、やりたいことがわからない！」という人へのオススメは・・・ 「読書」です。＾＾ なぜ、読書がオススメなのか？という話の前に・・・ そもそも、「やりたいこと」とはどういうことなのか？ ここの根本を考えてみたいと思います。 「やり […]
- 2022.06.10
「お休み」という選択があってもいい
「お休み」という選択があってもいい こんにちは。POPOです。＾＾ 前回、お伝えした「フローの条件」の続きです。 条件の1つ・・・ ◎自分が何をしたいかが明確である （ゴール設定がきちんとできている） したいことが明確であるからこそ、年単位、月単位、日単位のビジョンが描けます。 ここについての補足です […]