- 2021.10.15
刺激中毒になっていないか？
刺激中毒になっていないか？ こんにちは。POPOです。＾＾ お酒、たばこ、ギャンブル、ゲーム、甘い食べ物、買い物、恋愛、SNS そして、人に承認されること・・・など 人は刺激のあるものが大好きです。 脳内では快楽ホルモンのドーパミンが分泌している状態です。 そして、刺激には耐性がつきますので そのうち、もっともっと・・・と更に激 […]
コーチング
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- 2021.10.09
完璧主義を外して工夫しよう＾＾
完璧主義を外して工夫しよう＾＾ こんにちは。POPOです。＾＾ クライアントさんからのご相談です。 自分が想定していた事と違うことが起こり 立てたビジョンどおりに進まなくて、どうしようかなと思っています。 そんな時は、ちょっと焦ったり、迷ったりしちゃいますよね。＾＾ 想定外なんだから、そりゃー困ったぞ！ってなるよなって思います。 […]
- 2021.10.06
とりあえず仮のゴールでOK！ですよ
とりあえず仮のゴールでOK！ですよ こんにちは。POPOです。＾＾ コーチングでは、 ゴールは、現状の外側に設定する 達成方法が分からないくらい大きいものがよい ・・・という決まりがあります。 とても重要な概念です。 しかし、 ここを考え過ぎて、囚われ過ぎていると ・考えれば、考えるほどゴールがわからない ・このゴ […]
- 2021.10.04
やる気がない時があってもいい！でも、ゴールは下げないこと
やる気がない時があってもいい！でも、ゴールは下げないこと こんにちは。POPOです。＾＾ クライアントさんとのメールセッションです。＾＾ 緑字がクライアントさんのお言葉で その他が私からのお返事です。 ここのところ やる気が出ないなぁと もんもんとしていました。 やる気が出ないのではなく、 その気分を […]
- 2021.10.01
ゴールは外側に設定！しかし結果には執着しないこと！「今、ここに集中！」
ゴールは外側に設定！しかし結果には執着しないこと！「今、ここに集中！」 こんにちは。POPOです。＾＾ 今までに何度も何度も繰り返し みなさんに伝えたい！と思って書き続けていること！ それは、 ・ゴールはコンフォートゾーンの外側に設定すること！ ・ゴール側から現在へ逆算してビジョンを立てていくこと！ ・そして「今、ここ」の行動を […]
- 2021.09.30
3種類のセルフイメージ
3種類のセルフイメージ こんにちは。POPOです。＾＾ Menu のページには載せていないのですが 実は、POPOには、ひそかに「〇○の授業」というのが３つあります。＾＾ ・セルフイメージの授業 ・お金の授業 ・脳波、波動、波長の授業 簡単なテキスト付きの講座です。 ご希望であれば、どなたでも受講できる単発の授業で […]
- 2021.09.29
自分に自信を持ちたい！
自分に自信を持ちたい！ こんにちは。POPOです。＾＾ いつも自己卑下してしまう 自分に自信がない 自分の短所が気になる 人からどう見られているかが気になる 自分をもっと知りたい など・・・ このような声をよく耳にします。 以前の私もそうでした。 これ全部、当てはまってました。＾＾； でも、この状態から抜け出すこと […]
- 2021.09.23
「あるがまま」にいると「ありのまま」が変化する
「あるがまま」にいると「ありのまま」が変化する こんにちは。POPOです。＾＾ 今日の記事のタイトル・・・ 「あるがまま」にいると「ありのまま」が変化する なんだか、ややこしいですねー（笑） んーーーーー ほんと、意味わかりづらっ！！・・・って、感じですが まず、「あるがまま」とは、自分に起こる出来事 […]
- 2021.09.22
またスタートすればいい！勝つ事よりも負けないこと！
またスタートすればいい！勝つ事よりも負けないこと！ こんにちは。POPOです。＾＾ （緑字がクライアントさんのお言葉です。 その他は、私からです） 自分で決めたことなのに 簡単なことでもなかなか継続ができません。 そんな自分に落ち込みます。 何事も継続ってなかなか難しいですよね。＾＾ 私もそうなので、おもわず「わか […]
- 2021.09.21
アンテナに引っかかった情報、気づきはすぐにメモしておく
アンテナに引っかかった情報、気づきはすぐにメモしておく こんにちは。POPOです。＾＾ 最近、ますますテレビ、SNSの情報を自らあまり見に行かなくなりました。 ずいぶんと心の静けさを感じます。 また、そのぶん自分の内面の声に気づきやすくもなっているなと感じます。 ネガティブな声も、ポジティブな声も・・・＾＾ ブレインスパ®のセッ […]