コーチング全般

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  • 2023.01.18

どれだけ本気?

どれだけ本気?     こんにちは。POPOです。^^   クライアントさんがコーチングのセッションにお越しくださいました。^^   3月までに、どうしても達成したい具体的なゴール、目標があり、それに対してどのようにしたら達成確立を上げることができるか? 今、具体的に何に取り組んでいくか?を 未来のゴール側から逆算して描いていく作業をしていきました。 &nb […]

  • 2023.01.15

今しかできない経験をおもいっきり楽しむ

今しかできない経験をおもいっきり楽しむ     こんにちは。POPOです。^^   クライアントさんが、コーチングのセッションにお越しくださいました。^^   日常的に、LINEセッションを上手に利用され、フィードバック→アウトプットの作業を丁寧にされていらっしゃるクライアントさんです。^^   今、どうしたいか、これから先は何を望んでいるのか?な […]

  • 2023.01.14

どんなことがあっても大丈夫!というエフィカシーの高さ

どんなことがあっても大丈夫!というエフィカシーの高さ     こんにちは。POPOです。^^   エフィカシーの高さとは・・・   一言で言うと、自分はできる!と思える力のことですが・・・   もっと丁寧に言うと、 私ならどんなことがあっても前進できる!何があっても大丈夫だ!と思える力のことです。^^ どんな出来事にも左右されることのない力ですね。 […]

  • 2023.01.13

達成の確率を高める

達成の確率を高める     こんにちは。POPOです。^^   ゴールの方向へ移動していくためには   思考を上手く使い、 「確信をもったイメージ」と、「地に足の着いた行動」の絶妙なバランスが非常に重要です。^^   イメージだけでは弱い。 (イメージは絶対的に必要ですが・・・)   イメージだけに頼っていると、イメージどおりにいかなかっ […]

  • 2023.01.11

コンフォートゾーンの外側に出る=「特別なことをすること」ではない

コンフォートゾーンの外側に出る=「特別なことをすること」ではない     こんにちは。POPOです。^^   自分自身の成長、変化を起こすためには、 コンフォートゾーンの外側に出ていくこと!   これは基本ですよね。^^   ただ、勘違いしてはいけないのは、 経験したことのない挑戦をすることだけが外側に出ることではないということ。   も […]

  • 2023.01.09

充足に目を向ける

充足に目を向ける     こんにちは。POPOです。^^   不足に目を向けると、その不足が重要度関数として決定され、決定されたもの(不足)が集合します。   これは、原則の1つです!   逆もまた然りで 充足に目を向けると、その充足が重要度関数として決定され、更に充足が集合します   だからこそ、   「ゴール側で今を過ごす」 […]

  • 2023.01.07

準備が9割!本番は全て手放しゆだねる

準備が9割!本番は全て手放しゆだねる     クライアントさんがブレインスパⓇとコーチングのセッションにお越しくださいました。   ブレインスパⓇはコツコツと!淡々と!継続!   コーチングは、丁寧に丁寧に理論を理解し、現状把握、ゴール設定、更新、ビジョン設定、修正、改善!の繰り返しを行っていきます。   お仕事の面でのゴールがしっかりと明確にある […]

  • 2022.12.26

マインドブロック!3つの要因

マインドブロック!3つの要因     こんにちは。POPOです。^^   クライアントさんがブレインスパⓇと、コーチングのセッションにお越しくださいました。^^   今回のコーチングのセッションでは   ゴールに向けて自分で自分に邪魔をしているもの 「マインドブロック」についてレクチャーしていきました。   マインドブロックがかかっている […]

  • 2022.12.19

ホメオスタシスに引き戻されていないかどうか常にチェックしよう!

ホメオスタシスに引き戻されていないかどうか常にチェックしよう!     こんにちは。POPOです。^^   今までに、何度もお伝えしていますが・・・   ・興味のある人・・・10000人 ・やってみる人・・・    100人 ・続ける人・・・      1人   やると効果がありますよ、ということに関しての統計結果です。   なぜ、続けら […]

  • 2022.12.18

エフィカシー、ハイエフィカシーとは

エフィカシー、ハイエフィカシーとは     こんにちは。POPOです。^^   今日は基本に戻り、コーチングでよく用いられる「エフィカシー」について書いてみたいと思います。   エフィカシーとは、簡単に言うと「自己効力感」のことです。   自己効力感とは、自分はゴールを達成することができる!その能力を持っている! と思える認知、自己評価のことです。 […]

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