- 2021.03.29
「問い続ける力」が学びを深める
「問い続ける力」が学びを深める 子どもは、1つのことに対して 「なんで？ なんで？」 と問い続けます。 そして、 答えがわかっても、またそこから更に 「なんで？ なんで？」 と、また問い続けます。 いろいろなことに興味を持ち、積極的に問いを投げかけ、答えを求め どんどん学んだことを吸収していきます。 そして、学んだ知識と知識がリ […]
コーチング全般
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- 2021.03.28
ゴール達成とは中長期的なもの
ゴール達成とは中長期的なもの 結果をすぐ手に入れたい！ すぐ達成させたい！ すぐ、すぐ、すぐ！ という思いが強い人ほどストレスも強く 自分でエフィカシーを下げてしまいます。 達成に対しての期待値が高いのです。 そして、その裏側には 「達成しなければ価値がない」 「すぐに結果が出なければ、自分を信じられない」 という思いが隠れているように思いま […]
- 2021.03.26
どうしてもゴールがわからない時は
どうしてもゴールがわからない時は どうしてもゴールがわからない という人は これかな？・・・というものでもいいので とりあえずのゴールをとにかく設定してみてください。 そして、 結果に囚われずに動いてみる！ → 丁寧にフィードバックを取る → 修正してみる、工夫する → 試行錯誤、何度も試す → 観察する → どんなに小さなことでも拾ってみる […]
- 2021.03.17
ランダムに学んでいく
ランダムに学んでいく 1つのwant to の｢これ知りたい！｣ という学びを面白がって学んでいくと、世界がどんどん拡がっていきます。 ポイントは自分の意思で知りたい！というのが重要です。 そしてまた｢これ知りたい！｣という別の学びをしていきます。 そして、またまた｢これ知りたい！｣という学びをします。 どんどん自分の興味あるものを学んでいき […]
- 2021.03.13
正しく見る、自分の感情をコントロールする
正しく見る、自分の感情をコントロールする ちょっとした人の言葉や態度が気になって 根拠はないのだけれど、自分が悪いのではないだろうか？と感じてしまう。 不安になって、心がザワザワして人に過剰に気を遣う。 自分で、どんどんエフィカシーを下げてしまう。 真面目で優しい人ほど、このような内面を持っていることが多いような気がします。 優 […]
- 2021.03.10
セルフイメージどおりに叶う
セルフイメージどおりに叶う 人は、セルフイメージどおりに行動します。 心理上そのようにしかできないのです。 無意識は、良くも悪くも その人の希望(思っていること）を叶えてくれます。 「できない！」と思うと、できないことをそのとおりに叶えてくれるのです。 だからこそ 正しい高いセルフイメーを持つことが重要なのです。 そして、セルフ […]
- 2021.03.02
人生もビジネスも長期戦で考える
人生もビジネスも長期戦で考える 人生もビジネスも長期戦です。＾＾ これから、5年、10年、20年と続けていくことを考えたとき 何か大きなことを立派に成し遂げるとか・・・ 地位や名誉を手に入れるとか・・・ そういうことよりも まずは、『辞めずにずっと続けられるビジョン』が大事です。 焦らずに、あえて時間をかけてやって […]
- 2021.02.23
エフィカシーとは
エフィカシーとは 今日は、コーチングの基本 エフィカシーについてです。 エフィカシーとは何か？ 一言で説明すると 「ゴールを達成する自己能力の自己評価」のことです。 ポイントは！ 他者評価ではなく「自己評価」です。 自分が自分をどう評価しているかです。 ゴール側の世界に移動していく挑戦には 必ずエフィカシーの高さが […]
- 2021.02.22
現状は変えられる
現状は変えられる できないと決めると、できなくなる。 方法ばかり考えると迷いになる。 やろう！と決めてゴール設定すれば 方法は見えてくる。 答えは、遠くにあるのではなく 自分の心の中にあるのです。 どこまでも自分自身であり だからこそ、人生は自分で作っていける。 『現状は変えられる。必ず！』 &nbs […]
- 2021.02.08
淡々と、やり続ける力
淡々と、やり続ける力 結果を急いで、むやみやたらに 「努力、努力！」と、力んだりせずに リラックスし 瞬間、瞬間の事柄に注意を集中する。 自分の内側を観察する。 毎日毎日、変わらずに 晴れであろうと、雨であろうと・・・ 調子が良くても、悪くても・・・ ワーク（練習）を続けましょう。 練習の結果が、上がろうと、上がるまいと とにかく淡々と、練習 […]