- 2020.10.25
動画講義「セルフイメージの強化」
動画講義「セルフイメージの強化」 上級講座のスタートメンバーさんたちが6か月の講座を修了され 今月から（延長される方には）新たな動画講義を配信しております。 （他のクライアントさんにも必要な場合は 今、受けていらっしゃる講座と併用して配信していく場合もございます） もう一度原点に戻り、コーチング理論の基礎を固めていく という内容です。 &nb […]
コーチング全般
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- 2020.10.15
正しく見る、自分の感情をコントロールする
正しく見る、自分の感情をコントロールする ちょっとした人の言葉や態度が気になって 根拠はないけど、自分が悪いのではないだろうか？と感じてしまう。 不安になって、心がザワザワして人に過剰に気を遣う。 自分で、どんどんエフィカシーを下げてしまう。 真面目で優しい人ほど、このような内面を持っていることが多いような気がします。 優しさが […]
- 2020.10.13
自分の思考パターンにまずは気づくこと
自分の思考パターンにまずは気づくこと コーチングの実践を継続していると、様々な自己変化が起こります。 最近クライアントさんの変化がすさまじく、すごいなと感じています。 POPOの情報場そのものが大きく変化しているのを感じています。 理由の1つは、 「フィードバック→アウトプット」が完全に習慣化されてきていること。 毎日のようにメ […]
- 2020.10.05
マイナス思考中毒からの脱洗脳
マイナス思考中毒からの脱洗脳 マイナス思考は習慣化されると中毒になります。 脳の仕組みがそのようになっています。 だからこそ、マイナス思考、ネガティブ思考が強い人は なかなかそこから抜け出せません。 何を言っても 「いえ、そうじゃないんです→（マイナス発言）」 「それはわかってるんです→でも・・・（マイナス発言）」 「それよりもこうなんです→ […]
- 2020.09.28
試行錯誤してこそ答えは見えてくる
はじめに・・・お知らせです。 クライアントさんが増え、スケジュール調整が困難になってきたため 新規募集を今月末で閉め切ります。（定員残り1名様） 詳細はこちらです。 試行錯誤してこそ答えは見えてくる 自分の好きなことを把握する・・・ 自分のやりたいことを実現させる・・・ 疑問や違和感を解消する・・・ どれにしても、動いてみなくては答えは出ませ […]
- 2020.09.21
反復練習、継続の強み
はじめに・・・お知らせです。 クライアントさんが増え、スケジュール調整が困難になってきたため 新規募集を今月末で閉め切ります。（定員残り1名様） 詳細はこちらです。 反復練習、継続の強み 「自分は、本当にこれが必要だ」と強く思う気持ちがなければ ゴール達成を現実に起こすのは、ちょっと難しい。 そして、 「私はこれをすることで、世の中に価値を提供したい！」 […]
- 2020.09.09
小さな行動が大きな波を作る
始めての方へ・・・ POPOのコンセプト ↓ 小さな行動が大きな波を作る ゴールを達成していくために必要な流れ・・・ それは、 外側にBIGなゴールを設定し、未来側から逆算したビジョンを立て 「今、ここ」の小さな行動を起こす・・・ 行動は、小さければ小さいほうがいい。 ホメオスタシスを味方につけましょう。＾＾ そして、 POPOでは、クライア […]
- 2020.09.01
「タスクを完璧にやりこなす報酬」よりも「何を身に付けたいか？という目的」が大事
始めての方へ・・・ POPOのコンセプト ↓ 「タスクを完璧にやりこなす報酬」よりも「何を身に付けたいか？という目的」が大事 今日から9月ですね。＾＾ 夏から秋に移行していく季節ですね。 変化していくって大事ですね。＾＾ さて、私は昨日「15日間計画」をノートに書き込みました。 この「15日間計画」は、私にとっての […]
- 2020.08.26
ゴールに夢中になる
始めての方へ・・・ POPOのコンセプト ↓ ゴールに夢中になる 持っていないことへの恐怖心よりも・・・ もう既に持っているもの、 また、手に入れたい！と思うワクワクする意識のほうが強くなると 恐怖心は薄れていきます。 足りないものに意識をし過ぎるのは セルフイメージの低さからです。 一般的によく言われるのは、 「もっと自分に自 […]
- 2020.08.13
今も未来も幸せ
始めての方へ・・・ POPOのコンセプト ↓ 今も未来も幸せ いつも、何度も言いますが・・・ 未来に、理想のゴールを設定する。 自分は、どうなりたいのか？が大事ですね。（*＾-＾*） しかし、それと同じくらい大切なのは 現在の幸せです。 今が幸せだからこそ、未来も幸せであり、 未来が幸せだからこそ、現在も幸せなので […]