- 2021.06.18
ゴールはBIGに！目の前の行動は小さく丁寧に！
ゴールはBIGに！目の前の行動は小さく丁寧に！ こんにちは。POPOです。＾＾ 今日は、キャラクターはお休み。(笑） さて、今日は「ゴール設定と目の前の行動について」です。 まず、コーチングにおける基本のゴール設定とは・・・ コンフォートゾーンの外側に制限も限界もかけずに 壮大な理想のゴールを設定する！ ですね。＾＾ […]
- 2021.06.18
ゴールはたくさんあっていい！＾＾
ゴールはたくさんあっていい！＾＾ 今日の担当は！ ジャン！ ゲジまゆ毛ネコの ゲジくん です。 はい。 ゲジです！ よろしくね。＾＾ さて、今日はよく訊かれる質問！ ゴールは、たくさんあってもいいのでしょうか？ おーー！いい質問だぁーー！ 結論から言うよ！ もちろん！もちろ […]
- 2021.06.15
久々に優柔不断です！(笑）
久々に優柔不断です！(笑） こんにちは。＾＾ ぼく、まゆ毛ネコ！こまちゃんです。 （POPOのオリジナルキャラクターです） ちょっと前に POPOのブログがこれから少しずつ変わるよ！と聞いて 「ぼく出たい！」 ってPOPOに言いに行ったら しょうがないなーと言いながらOK！してくれました。 やったね！ […]
- 2021.06.13
POPOのブログが変わります＾＾
POPOのブログが変わります＾＾ 突然ですが・・・ お知らせです。 POPOのブログが近々、リニューアルします。＾＾ POPOは、常に進化し続けていきます。 「進化し続ける！」 これは、私の信念の1つでもあり これからもこの信念はずっとずっと変わらないと決めています。 そして、時代の変化とともに科学技 […]
- 2021.06.12
身体の状態を観察する
身体の状態を観察する 昨年から、マンツーマンで武道を学んでいます。 （もうすぐ一年！） 今日は、その武道の学びの日でした。 毎回、感動の気づきがいっぱいです。 瞑想から始まり、呼吸を整え 基本的には「自分の身体の状態を丁寧に観察」します。 身体コーチングの基本と一緒ですね。＾＾ 心の中で何を感じているか？ のフィー […]
- 2021.06.11
嬉しいことがありました。＾＾
相手の役に立つとは「想像力」 今日、銀行に行ってきました。＾＾ 対応をしてくださった窓口のお姉さんがとっても親切で それが嬉しくて、とっても幸せな気分になりました。 ちょっとわからないことがあり相談しながら手続きをしました。 実は、私って日頃からドジなところが多くて・・・（￣ー￣； 記入間違い！ あー！またやってし […]
- 2021.06.11
自分が本当にそうしたいのか？それとも人からそう見られたいのか？
自分が本当にそうしたいのか？それとも人からそう見られたいのか？ 自分がそうしたいのか？ それとも人からそう思われたいのか？ ここには、大きな大きな差があります。 最も大切なのは、ゴールへの努力ではなく 「本当のゴールを設定すること」です。 私たちには、スコトーマがあります。 現実世界をそのまま見ているのではなく ス […]
- 2021.06.10
自分を探すのではなく「自分を見る」
自分を探すのではなく「自分を見る」 ゴールを達成すればするほどゴール更新のコツを掴む必要があります。 「足元を掘れ！そこに泉あり」という言葉があるように 外側にゴールがあるからこそ現実的な足元を見る必要があります。 ゴール更新がスルスルとできている感覚が少しでも感じられなくなってきた時には 早いタイミングでもう一度、自分に立ち返ることが重要で […]
- 2021.06.08
いかに自己理解ができるか
いかに自己理解ができるか 昨日ご紹介したメールセッションでのクライアントさんの課題・・・ タスクを書き出してみて少しスッキリしましたが焦りがとまりません。 いざ時間ができてしようと思っても 焦りが出てなかなか集中出来ず・・・ 自分の中でこうしたい こうしなくちゃいけない 自分の中でまだ満足できなくてそのために勉強していないといけない &nbs […]
- 2021.06.07
「やらなければいけない」と「完璧主義」を手放そう
「やらなければいけない」と「完璧主義」を手放そう 先日からクライアントさんと一緒に 「ゴール設定→ 逆算ビジョン→ タスク管理」 をメールセッションにて何度もやり取りをしながら実践してもらっています。 (個人的な情報はブログには書けないので、 ちょっと状況がわかりづらい部分もあるかもしれませんが 参考になる部分があればよいかなと思っています） […]