• 2021.03.06

フィードバックの重要性を科学的に説明

フィードバックの重要性を科学的に説明     POPOでは「フィードバックをとる」ことを重要視します。   フィードバックをとることで手に入れられるものが大きくあるからです。   メールセッションは、何度もフィードバックを繰り返すことになるので 丁寧に実践されるクライアントさんほど成長が加速します。   では、 なぜ?フィードバックを取ることが重要 […]

  • 2021.03.04

強い生命力

強い生命力   仕事帰り、時々公園に寄って帰ります。^^ 今日見かけた「切り株」・・・     切り倒されても横から芽が出てる。^^   「すごい生命力だなぁー」 って、感動しました。^^   この切り株のように   なにがあっても負けないでいよう! 地味であっても、 目立たなくても、 黙々と自分の使命に生き切ろう!   この切 […]

  • 2021.03.02

ゴールを設定した後、何から始めたらいいですか?

ゴールを設定した後、何から始めたらいいですか?       これ、やってみたい! というゴールが見えてきた瞬間に   でも、そんなことできるかな?とか でも、やったことないしな?とか でも、どうやったらいいか分かんないし、とか いゃいゃ、私にはムリムリ、とか いろいろな でも・・・ がやってくる!   これって、どうしたらいいのですか? と、よく訊 […]

  • 2021.03.02

人生もビジネスも長期戦で考える

人生もビジネスも長期戦で考える     人生もビジネスも長期戦です。^^   これから、5年、10年、20年と続けていくことを考えたとき   何か大きなことを立派に成し遂げるとか・・・ 地位や名誉を手に入れるとか・・・   そういうことよりも まずは、『辞めずにずっと続けられるビジョン』が大事です。   焦らずに、あえて時間をかけてやって […]

  • 2021.02.26

日々、進歩し続けること

日々、進歩し続けること     今日は、自分の思うことをちょっぴり書きます。^^     日々、1㎜ずつでも進歩し続けることが私の生涯の目標です。   一生涯、ゴールを更新し続け、やりがいのある人生を送りたいなと思います。   どんなに大変なことがあっても自分の人生を受け入れること そして、 受け入れて諦めるのではなく 受け入れて立ち向か […]

  • 2021.02.23

エフィカシーとは

エフィカシーとは     今日は、コーチングの基本 エフィカシーについてです。   エフィカシーとは何か?   一言で説明すると 「ゴールを達成する自己能力の自己評価」のことです。   ポイントは! 他者評価ではなく「自己評価」です。 自分が自分をどう評価しているかです。   ゴール側の世界に移動していく挑戦には 必ずエフィカシーの高さが […]

  • 2021.02.22

現状は変えられる

現状は変えられる       できないと決めると、できなくなる。 方法ばかり考えると迷いになる。   やろう!と決めてゴール設定すれば 方法は見えてくる。   答えは、遠くにあるのではなく 自分の心の中にあるのです。   どこまでも自分自身であり だからこそ、人生は自分で作っていける。   『現状は変えられる。必ず!』 &nbs […]

  • 2021.02.18

「期待をする」のではなく「可能性を信じる」

「期待をする」のではなく「可能性を信じる」     前回は、 コンフォートゾーンの外側にゴールを設定したら 達成に対しての期待値は下げましょう! という「期待値のマネージメント」についてお伝えしました。^^   前回の記事はこちら     そして、クライアントさんから 今度は   「人に対しての期待値」についての質問がありました。 &nb […]

  • 2021.02.16

期待値を下げる

期待値を下げる     ゴール達成をするために 1つ重要なコツがあります。   それは 「期待値のマネージメント」ができること!   外側にBIG!なゴールを設定し臨場感を持ってイメージしつつ 設定後は結果への期待値をグーーンと下げます。 ゼロにするのがいいと言われるくらいです。   そして コツコツと「今、ここ」のやるべきことに集中します。 &n […]

  • 2021.02.15

汝自身を知れ

汝自身を知れ     ソクラテスの有名な言葉・・・   「汝自身を知れ」   何を知れと言っているか? と言うと 「自分自身の無知を知りなさい」 と言っています。   コーチングの視点で言うと   誰にでもスコトーマがある ということです。 必ず盲点がある。   ソクラテスは 何よりも知ることが難しいのが自分自身である とも言っ […]

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