- 2021.10.17
私のスクラップブッキング！「ハロウィンミニBOOK！」
私のスクラップブッキング！「ハロウィンミニBOOK！」 こんにちは。POPOです。＾＾ 今日は作品紹介です。 11年前に制作したものですが・・・ 「ハロウィンミニBOOK！」です。＾＾ USJ に遊びに行ったときの写真で制作しました。 表紙 開くと、こんな感じ～ […]
- 2021.10.16
私の体験ワーク「～と思ったな→なぜかな？→違う視点を持ってみる」
私の体験ワーク「～と思ったな→なぜかな？→違う視点を持ってみる」 こんにちは。POPOです。＾＾ 先日、久しぶりに過去のノートを色々と読み返してみました。 私がコーチを目指し師匠から様々なことを教わっていた頃のノートです。 当時、何度も何度も繰り返し行っていたワークがいくつかあるのですが その時のワークの体験をそのまま公開してみようと思います […]
- 2021.10.15
刺激中毒になっていないか？
刺激中毒になっていないか？ こんにちは。POPOです。＾＾ お酒、たばこ、ギャンブル、ゲーム、甘い食べ物、買い物、恋愛、SNS そして、人に承認されること・・・など 人は刺激のあるものが大好きです。 脳内では快楽ホルモンのドーパミンが分泌している状態です。 そして、刺激には耐性がつきますので そのうち、もっともっと・・・と更に激 […]
- 2021.10.14
復習しよう！「書く」ということの威力
復習しよう！「書く」ということの威力 こんにちは。POPOです。＾＾ 今日は、自己理解を深めるために 「書くこと」がどれだけ重要であるかについて復習していきましょう。＾＾ POPOでは、クライアントさんにゴールやフィードバックを とにかく毎日「書きましょう」とお伝えしています。 書いて、書いて、また書きましょう・・ […]
- 2021.10.13
思ったとおりに叶えられてく
思ったとおりに叶えられてく こんにちは。POPOです。＾＾ 今日、晩ご飯を作っている時のこと・・・ ジャガイモの皮を剥きながら ふと・・・ 急に・・・ なぜか・・・ ドリカムの「未来予想図 II」のワンフレーズが浮かんできたのです。 本当にいきなりで不思議だ！（笑） ここの部分！ ↓ & […]
- 2021.10.12
上手くいかない時ほど力を抜く
上手くいかない時ほど力を抜く こんにちは。POPOです。＾＾ 思うように進まない 思うように結果が出ない 焦ってしまう ガムシャラに頑張って疲弊してしまう 過度な承認欲求が働く このような時は、 無意識に身体にも、心にも、力が入っていることが多いなと思います。 そして、必ずと言っていいほど呼吸が浅くなっています。 まさに、以前の […]
- 2021.10.11
私のペーパーコラージュ！「ハロウィンのフレーム」
私のペーパーコラージュ！「ハロウィンのフレーム」 こんにちは。POPOです。＾＾ 今日は作品紹介です。 「ハロウィンのフレーム」を3つ作りましたよ。＾＾ こちらも、アトリエに飾ってまーす。＾＾ コーチング […]
- 2021.10.10
ブレインスパⓇなんとなくだけど自分に今、必要な気がします！
ブレインスパⓇなんとなくだけど自分に今、必要な気がします！ こんにちは。POPOです。＾＾ ブレインスパⓇに興味をお持ちの方がお申し込みをして下さり 今日、初めてのセッションにお越しくださいました。 どうもありがとうございます。＾＾ とても穏やかで落ち着きのある素敵な女性の方でした。＾＾ 人って表情や雰囲気にその人の本質のような […]
- 2021.10.09
完璧主義を外して工夫しよう＾＾
完璧主義を外して工夫しよう＾＾ こんにちは。POPOです。＾＾ クライアントさんからのご相談です。 自分が想定していた事と違うことが起こり 立てたビジョンどおりに進まなくて、どうしようかなと思っています。 そんな時は、ちょっと焦ったり、迷ったりしちゃいますよね。＾＾ 想定外なんだから、そりゃー困ったぞ！ってなるよなって思います。 […]
- 2021.10.08
リスクを取らないリスク
リスクを取らないリスク こんにちは。POPOです。＾＾ ゴールを設定したら、もちろん達成を目指すわけですが 未来は不確実性なので、どうなるかはわかりません。 もちろん、コーチング理論の視点で言えば 臨場感高くイメージすれば 現実に起こしやすくなるわけですが そうはいっても、やはり未来は不確実性ですよね。 そして、不 […]